产后脱发吃什么好_有来医生

汪晓丹
住院医师

首都医科大学附属北京佑安医院

皮肤性病科

产后脱发吃什么好

2018-09-18 17:43播放 :

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视频内容

发生产后脱发时，产妇可多食用动物性蛋白、海产品、豆类、蛋类，以及新鲜的蔬菜、水果等，以满足头发及身体的营养需要。同时，如果产妇缺乏维生素、钙、铁等微量元素，可以有针对性的进行补充。此外，产妇需要保持心情舒畅，避免精神紧张，对头发进行适当护理。产后脱发是暂时的，通常发生在产后2-3个月，产后6-9个月即可自行停止，最长不超过一年，一般无需用药治疗。

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产后脱发吃什么维生素

"产后脱发属于典型的急性休止期脱发，一般在产后三个月，甚至到产后七个月出现，胎产的次数越多则脱发越厉害。怀孕期间激素水平是不稳定的，雌激素越多，脱发的速度越慢；雌激素减少，脱发速度则增快。产后属于恢复阶段，雌激素开始恢复到常态，会引起脱发。它和精神因素也有关系，和饮食不平衡也有关系。当然维生素没有特殊的，维生素A、维生素E、维生素B都有利于生发，包括谷维素，除此之外，蛋白质、无机盐、微量元素的摄入也是很重要的。"

语音时长01:16''

白彦萍│中日友好医院

2019/07/19收听(14488)

为什么会出现产后脱发？

　　约有将近45％的产妇在分娩后7个月内会发生不同程度的脱发，原因在于妊娠期，雌激素过量地产生。女性从怀孕约4个月开始，生长期毛囊所占比例开始增多，据统计，妊...

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产后脱发是为什么

女性在产后多会出现脱发的现象，是一种正常的生理现象，引起脱发的主要原因有以下几个方面：1、主要是因为内分泌引起的，女性怀孕时体内雌激素增多，头发生长过快，产后雌激素恢复正常水平，引起大量脱发。2、体内营养不均衡，女性在怀孕时需要大量营养，而怀孕时因呕吐、食欲不振等，导致摄取营养不够身体正常所需，头发生长又需要大量营养，导致头发缺少营养易断脱落。3、因产后护理不当引起，产后都把注意力集中在孩子身上，而忽略了产妇的护理，导致产妇精神低落，易得产后抑郁，此外因生产引起气血亏空、气血不足也会引起头发脱落。

语音时长01:18''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/01收听(42835)

什么是产后脱发？

产后脱发和气血有关系。中医说“发为血之余”，血液充足，头发才能旺盛，就像种庄稼一样，肥料足，水分足，庄稼才能长得好。头发也是这样，因为生小孩，不管是剖腹产还是顺产，都要失血，患者血液相对不足、营养不足、气血不足，头发无营养滋润，就会脱落。这种情况怎么办呢？首先，在营养方面要保证产妇营养充足，第二、产妇晚上要睡好觉，有利于气血恢复，气血恢复后头发自然就会生长，所以产妇不用过度忧心。

语音时长00:53''

孙占学│北京中医药大学东方医院

2017/07/10收听(16482)

什么是产后脱发

产后脱发和气血有关系。中医说“发为血之余”，血液充足，头发才能旺盛，就像种庄稼一样，肥料足，水...

孙占学│北京中医药大学东方医院

2017/05/26播放(69227)

产后脱发严重怎么办

"产后脱发属于典型的急性休止期脱发，一般产后或者产后7-8个月出现，胎次越多脱发越严重，一般情况下是不需要治疗的。脱发原因如下：第一、体内激素水平不稳，因为怀孕期间以及产后雌激素减少，会引起脱发。第二、精神因素，因为分娩前后有各种原因导致情绪不稳定或者精神压力大，机体的代谢紊乱、营养不足等导致毛发脱落。第三、怀孕期间各种妊娠反应，或者食量的控制，导致体内的各种营养元素，比如蛋白质、维生素，甚至微量元素的缺乏，影响头发的生长和代谢，导致脱发。一般情况下是不需要治疗的，只要调整情绪，尤其在怀孕和哺乳期间保持乐观的情绪。注意多种维生素、各种营养的补充，多吃水果、蔬菜，必要的时候可以补充雌激素。可以查有没有缺铁等情况，如果有的话，对症治疗。"

语音时长01:31''

李天举│郑州人民医院

2018/08/20收听(49509)

产后脱发怎么办

"产后脱发在临床上还是比较常见的，很多女性在产后都会出现这种脱发的现象。从临床角度来讲，这属于一个休止期脱发，和怀孕期间体内激素的变化有一定关系。因为在怀孕期间体内雌激素的作用，有很多的毛发同步进入了休止期，在产后会出现一个脱发的现象，但是一般在产后半年到一年左右逐渐就可以恢复正常。它的治疗主要就是平常多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充多种的维生素，注意休息。另外如果是脱发比较多，可以配合生发的药水，比如2%的米诺地尔酊、胱氨酸片口服等等，大部分产后脱发都能在一年左右恢复正常。"

语音时长01:18''

李天举│郑州人民医院

2018/11/19收听(72846)

如何解决产后脱发

"从中医角度来讲，发为血之余，产后脱发主要是因为生产时气血大量流失而导致脱发，会在生产完后逐渐恢复，如果想要快速恢复产后脱发，可以选择使用补铁补血口服液或者选择使用补中益气胶囊。当身体内的气血逐渐恢复正常水平后，脱发症状就会逐渐缓解，需要注意生产完后不要频繁熬夜，否则可能会导致皮肤表面毛囊内部的皮脂大量分泌会引发产后脂溢性脱发，从而不利于头发的生长。还可以选择在头皮部位涂抹米诺地尔搽剂或者选择使用温水按摩头皮，可以促进头皮部位血液循环，也能够促进头发再一次生长。"

语音时长01:11''

魏群│沈阳市中西医结合医院

2019/11/16收听(24822)

产后脱发严重怎么办？

产后的脱发是休止期脱发的表现，与生产时出血、怀孕期间以及产后哺乳需要将大量的能量、营养供应给孩子有关。产后脱发大部分都可以恢复，而孕妇需要加强营养。因为从营养缺乏到脱发需要3-4个月的时间，所以不要着急。产后的脱发能够反应孕妇生产时的身体状况，如果引起注意，加强营养，身体恢复较好，预计在未来的3-4个月，头发就可以正常。

语音时长01:38''

张建中│北京大学人民医院

2017/07/10收听(17593)

产后脱发严重怎么办？

"产后脱发其实是休止期脱发，当某些原因导致较多的毛囊同步进入休止期，如巨大的精神压力或者是产后雌激素水平突然下降，就会使毛囊由生长期进入休止期的数目明显增加，其比例可以高达75%，因此在较短的时间内就可以脱落三分之一到二分之一的头发。产后脱发一般发生在产后的1—4个月，脱发的时间持续一般不会超过六个月，只有个别的产妇脱发会超过一年的时间。因此，当出现产后脱发的时候不必太紧张，当压力逐渐消除，身体逐渐恢复后，处于休止期的毛囊会重新进入生长期。但如果产后脱发超过一年的时间，那就需要到医院由医生面诊来诊断，明确脱发的原因进行相应的治疗。"

语音时长01:16''

李锘│中日友好医院

2017/07/28收听(12609)

产后脱发的原因有哪些？

"产后脱发，一般发生在产后2-3个月，一般产后一年都能恢复。它的原因是由于生产，女性的体内内分泌产生了巨大的变化，孕激素跟雌激素都明显的减少。在这种内分泌变化的情况下，可能会产生几个月到半年，甚至大半年的脱发。但是随着时间的推延是可以自动恢复的，一般产后一年都可以恢复。"

语音时长00:50''

徐敏丽│北京京城皮肤病医院

2018/01/16收听(81159)

产后脱发是怎么回事

产后脱发是妇女在产后头发大量或异常脱落，是由产后体内内分泌水平骤然降低所致。妇女怀孕后体内激素...

孙靖若│中山市博爱医院

2018/12/21播放(65545)

产后脱发有什么病因

产后脱发属于休止期脱发的一种类型，是因为产后体内激素的快速的变化，导致了头发大量的进入休止期然后脱落。我们的头发本身有一个生长周期，分成生长期、退行期和休止期。生长期自然是一种健康的，不断地长长的过程；退行期随着毛囊逐渐往皮肤表面走，它就不再正常的生长了；进入休止期之后就脱落了。这个过程受很多因素的影响，比如季节、体内的激素，还有身体的营养状态等等。在产后，因为激素的快速的变化，就使得毛囊和头发大量的进入休止期，然后脱落。大部分经过半年左右的时间，随着激素的逐渐恢复，这种脱发会自行好转。如果严重一定要注意查找情绪、睡眠、营养等各方面的原因。

语音时长01:38''

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/16收听(46632)

产后脱发怎么办

"产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期在8-13周，也可以在产后第7个月才开始出现，一般胎次越多越多脱发越严重。主要的病理因素有：第一、激素水平的改变，由于在怀孕期间体内激素水平不稳定，体内的激素水平的高低直接会影响到头发的更换速度，在产后处于康复的阶段，雌激素明显减少，会引起脱发。第二、精神因素，精神因素与脱发的关系非常密切，分娩前后因为各种原因导致的情绪变化会引起脱发的发生。所以在治疗上通常不需要特殊的治疗，必要时可以少量补充雌激素。主要的治疗原则是调整心情和饮食，必要时补充小剂量的雌激素来缓解脱发，严重的脱发选择补充雌激素来治疗。日常生活中要注意调整情绪，特别是在妊娠期和哺乳期一定要保持乐观的情绪。要加强营养的摄入，保证营养物质的均衡，多吃优质的蛋白质和新鲜的水果、蔬菜，避免过度油腻、辛辣、生冷的刺激食物，一般会在半年左右自行康复、预后良好。所以只要注意好饮食、心理和营养的补充，就可以自然痊愈，不需要过多治疗。"

语音时长02:12''

王少为│北京医院

2020/04/26收听(11618)

产后脱发怎么治

"产后脱发通常由于生产以后出现气血亏虚，也就是血液大量流失，导致头皮毛囊失去营养后头发变细变软，头发根部毛囊逐渐萎缩，变成了典型的休止期脱发，也就是中医所说的气血双亏形成的脱发。治疗通常使用补气、补血的办法，常用的汤药有八正散、八珍汤；也可以使用补气补血的中成药，如芪芳气血颗粒，口服，3次/天，1袋/次。"

语音时长01:09''

许光仓│镇江市中医院

2018/07/05收听(77573)

产后脱发的原因有哪些

产后脱发是一种生理现象，与产妇体内激素水平变化、精神因素、生活方式改变有一定关系。许多产妇在产...

汪晓丹│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/09/18播放(74864)

产后脱发怎么办？

"产后脱发是大部分产后的妇女都会出现的一种现象，头发就会大量的异常脱落，但大部分头发脱落属于正常现象。因为在妊娠期，头发在激素的作用下，延长了它的休眠期。到产后激素出现了调整，所以产后出现了大量的休止期脱发。一般在产后的半年，这种脱发自然就会停止。所以，当出现了产后脱发，大家不要惊慌，一般建议就是注意休息、保证好睡眠。其次就是要做好头发的护理。因为产后头发容易出油，要注意清洁。其次，在产后哺乳期的过程中，要避免进食肥甘厚味，比如甜食、油腻的，还有高脂肪的食物。其次，还要注意头发的护理，可以经常的用木梳梳理头发，这样可以有助于缓解这种脱发。其次在饮食上，多吃富含维生素B族的食物，还有多吃优质的蛋白，保证头发的营养。再有患者就是要多注意保证心情舒畅、调畅心情，这样能保证很快的度过这种产后脱发。\r"

语音时长02:21''

李楠│北京中医药大学东方医院

2017/07/25收听(23852)

产后脱发该怎么办

"产后2-7个月出现脱发的症状，脱发的数量一天在100根之内，这是正常的产后脱发，由于孕期体内雌孕激素水平较高使本来该脱落的头发没有脱落。宝宝出生后体内激素水平下降产后出现大量脱发，这是正常的生理现象，不需要特殊处理，过半年左右症状可逐渐消失，如果在生产过程中有大量出血，产后脱发每天在100根以上，化验血常规血色素低考虑是贫血、营养不良导致脱发。如果是母乳喂养不建议用药物治疗，可以用大枣、大米熬粥喝，适量吃核桃、桑椹等，每天喝一杯红糖水有补气补血的作用，如果贫血严重血色素在69-90毫克，需要停止母乳喂养口服复方硫酸亚铁颗粒。"

语音时长01:14''

孙田│沈阳市中西医结合医院

2019/11/13收听(43636)

产后脱发怎么办

产后脱发可缓慢恢复，部分年轻产妇在生产后出现头发脱落，若产妇在哺乳期，则以外用药为主。

赵俊英│首都医科大学附属北京友谊医院

2019/08/30播放(68656)

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