跑步是一项老少皆宜的运动，适当的运动能够提高机体的抵抗力，跑步对于鼻炎是有好处的。由于跑步时体内肾上腺素的含量增高，可起到收缩鼻腔的作用，因此能够有效地缓解鼻塞的症状。但值得注意的是跑步后的保养也非常重要，若患者跑步后出了一身汗又着了凉，反而会导致上呼吸道感染，造成急性鼻炎，加重鼻炎的症状，得不偿失。