近视后如何保持度数不上长

2021-09-15 17:04播放 :

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近视后度数是否增长和用眼习惯相关,假如近视后仍过度使用眼睛,如长时间看手机、电脑,尤其关灯后看手机,近视度数会较快增长,多见于青少年。因为青少年在初中、高中阶段,必然要经常用眼睛,有时自制力较差,不可避免过度看手机、玩游戏,所以度数会不断增长。若想保持近视后度数不增长,除从用眼习惯、用眼卫生方面进行矫正外,还需注意以下方面:

1、适当放松眼睛:通常看20分钟手机、电脑情况下休息20秒,可向远处6m以外风景或目标,注视20秒钟左右,对眼睛放松比较有利;

2、戴OK镜:即角膜塑形镜,对近视防控有一定作用;

3、参加户外活动:对近视防控有作用;

4、使用药物:目前经过临床验证的药物为低浓度阿托品,每天晚上滴一次0.01%阿托品,对近视防控有效。

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