南方医科大学深圳医院
消化内科
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出现消化不良症状，即进食后感觉腹部饱胀，难以消化时，患者日常饮食应选择易消化食物，如米粥、汤面和少渣食物，避免食用油腻及刺激性食物，养成良好生活习惯，避免暴饮暴食。可在餐后用助消化、促动力药物进行辅助治疗。肠道炎症或肿瘤导致腹胀、消化不良症状，以及长期腹胀、消化不良等症状者，建议及时就医，必要时进行相关辅助检查。
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"体质比较虚弱的人，容易出现消化不好。长期精神紧张，焦虑多虑的人也容易出现消化道不好症状。常见的消化系统疾病，也可以导致消化不好。在主食方面，最好以养胃的小米粥、大米粥为主，可以加用荷叶煮粥，有健脾养胃的功效。多吃粗粮，少吃过于精细的食物。多吃苹果、芋头、南瓜、土豆、茄子、苦菊、莴苣等。另外猕猴桃、樱桃里面含有大量的维生素C，也可以食用。多吃红枣、核桃、生花生等干果类。平时可以打太极、散步，锻炼身体以提高自身的免疫力。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/07收听(82259)
"消化不好可以吃食物或者药物进行对症处理，比如有的人胃不好或者消化、吸收不良，可以应用毛芋头或者类似食物进行对症的缓解。该类情况属于食疗的方式，有些病人也适合使用小米粥等进行对症处理。另外，如果消化不好或者消化不良、腹胀等也可以服用促进胃肠蠕动，促进消化、吸收的药物来治疗。比如消化酶胶囊或者双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌胶囊，有些病人可以服用乳果糖口服液等对症处理。需要注意的是，有些病人消化不好不一定都是生理性因素，也有可能与近年来经常容易发现的幽门螺旋杆菌有一定关系，建议可以到消化内科行细菌检查来排除相关疾患。"
张强│山东省立第三医院
2019/12/09收听(42887)
"消化不好吃芹菜、土豆、洋葱等蔬菜容易消化，肠胃不好的患者在日常的饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果加以调理，能帮助消化和吸收，而且不会加重胃肠道的负担。所以在饮食上可以吃些胡萝卜、洋葱、西兰花、红薯、土豆、南瓜等，能减轻胃肠道的负担。芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜里面含有的纤维素比较多，促进肠胃蠕动的同时还能帮助排便。饮食上经常吃土豆能健脾和胃，还可起到润肠通便的作用。南瓜里面含有的膳食纤维和果胶都比较多，因为南瓜比较细软服用后容易消化。经常吃洋葱能促进胃肠蠕动，还可以清除体内的自由基，增加身体的新陈代谢，缓解患者便秘的症状。西兰花和红薯里面的营养价值也比较高，平常多吃些这方面的食物有利于胃部疾病的恢复。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/28收听(50825)
消化吸收不好时尽量以低蛋白、低脂肪饮食为主，可能 秦耿│中日友好医院 2023/03/14播放(93947)
秦耿│中日友好医院
2023/03/14播放(93947)
"肠胃消化不好，药物上可以使用乳酶生、健胃消食片促进消化，饮食上可以吃话梅、山楂。乳酶生是属于一种助消化药物，在进入肠道系统中后，可以抑制肠道腐败菌的繁殖，同时促进肠道蠕动，因此不仅能够帮助改善消化不良症状，同时还可以改善肠道菌群的失调。健胃消食片是采用中药制作而成的一种促消化药物，服用之后可以促进肠胃的动力，让肠胃内的食物尽快的排空，能够达到促消化的作用。话梅和山楂属于酸性的食物，适当的摄入能够刺激胃酸分泌，同时具有健胃健脾，消食的作用，在出现消化不良现象时，其中的膳食纤维含量非常丰富，所以能够促进肠道蠕动，帮助改善便秘现象。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/17收听(33131)
部分患者进食后不易消化，可有腹胀、排空慢甚至腹痛症状。建议吃容易消化的食物，如碳水化合物、馒头... 李英男│中国人民解放军总医院 2021/03/15播放(94154)
部分患者进食后不易消化，可有腹胀、排空慢甚至腹痛症状。建议吃容易消化的食物，如碳水化合物、馒头...
李英男│中国人民解放军总医院
2021/03/15播放(94154)
"消化不好可以吃的水果如下：1、苹果，苹果是双向调节的水果，如经常便秘，可以生吃苹果，它富含纤维素，可以促进肠道蠕动，腹泻患者可以吃蒸苹果，其中纤维素有收敛作用。2、菠萝，菠萝被称为天然酶，可以分解食物中的蛋白质，可以使蛋白质更好的分解，有利于吸收。3、木瓜，含有木瓜酶，有利于消化和吸收。4、猕猴桃，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。5、石榴，石榴中含有多种有机酸，能促进消化、吸收。6、山楂，儿童如有食物积累，可食用山楂消化。另外需要注意的是，山楂偏热性，不宜多吃，过量食用时可能因上火引起鼻血等症状，所以消化不好可以吃以上所述水果。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/07/07收听(48366)
"导致消化不好的常见原因是饮食不合理，比如吃了大量油腻食物、暴饮暴食等。治疗时应该了解是吃哪类食物过多引起，如肉食，主要是蛋白质过多，可选用胃酶合剂、胰酶、多酶片、山楂丸等，上述药物中含有消化蛋白质以及脂肪消化酶。如果是主食，主要是淀粉过多，宜选用淀粉酶、干酵母、胰酶、多酶片等，中成药保和丸也可以使用。如果伴有腹泻或者服用抗生素后引起消化不良，多伴有菌群失调，可选用干酵母、乳酶生、双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌，也可以用中成药，如香砂养胃丸、参苓白术散，不但可以帮助消化，还可以调整胃肠道功能，伴有腹泻者可选用参苓白术散、香砂养胃丸，伴有便秘、腹胀症状者，可以选用为胃肠舒、斯达舒等。"
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2021/04/20收听(97542)
"西红柿含有番茄素，有消化、利尿的功能，能帮助胃液消化脂肪。苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。因为苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。柠檬的维生素C含量很多，具有促进肠蠕动的功能。大白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜可保持体液酸碱平衡，解除疲劳感。山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04收听(17149)
"消化不好也就是消化不良，它是一组疾病，也是临床常见病，消化不良可分为物理性消化不良与化学性消化不良，物理性消化不良主要与慢性胃病以及不良生活习惯有关系，化学性消化不良多与慢性胆囊疾病、慢性胰腺疾病相关。针对于消化不良应当注意以下几个方面：一、生活方式的调整，要注意心平气和，细嚼慢咽，避免难以消化的食物，避免辛辣食物，避免产气过多的食物，戒烟酒。二、胃肠动力的药物使用，可使用莫沙必利、西尼必利、曲美布汀等药物调节胃肠蠕动。三、消化酶的使用，可以使用多酶片、复方阿嗪米特、慷彼申等药物补充消化酶，弥补化学性消化不良，通过上述综合手段，消化不良的症状可获得控制。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/31收听(47807)
"消化不好可以吃促进胃肠道蠕动的药物，比如多潘立酮，枸橼酸莫沙必利这两类药物，能够充分的调动起胃肠道的运动，减少消化不良，嗳气，腹胀，腹痛等不适的情况，平时要尽量避免过于精细或不容易消化食物的摄入，一定要吃新鲜的蔬菜及水果，吃消化易吸收的食物。减少腌制食品的摄入，特别是减少亚硝酸盐含量，过多食物的摄入，因为这类物质有致癌的倾向，平时要注意多休息，保持心情愉快，不要与他人发生冲突，多参加户外活动，放松心情。平时可以适当的吃一些益生菌调节一下肠道菌群环境。"
2019/03/19收听(76889)
消化不好的人应该吃易消化的食物，主要包括：1、粥类食物，如米粥、玉米粥、燕麦粥，该类食物中含有大量麦芽糖，较容易被胃肠道分解、吸收，不会增加胃肠道负担，粥类食物能促进胃酸分泌，胃酸增多能够加快食物的消化。2、薯类食物，如红薯、土豆，薯类食物中含有大量淀粉酶，可以参与到胃肠道的消化中去，以帮助胃肠道消化食物。3、水果类，如苹果、山楂、猕猴桃、香蕉，大多数水果类食物中含有大量的果糖以及纤维素，可以促进肠道蠕动，加快食物消化，也可以软化大便，促进肠道排空，改善便秘。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/20收听(36314)
消化不好的患者可以应用药物，比如促进肠道微环境平衡的药物，类似的益生菌制剂，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌胶囊、乳酸菌素片等可以改善消化不好。 另外，也可以用促进胃肠蠕动的药物，比如西沙必利、莫沙必利等，促进肠道蠕动功能或者缓解腹痛、腹胀等感觉的药物，比如匹维溴铵、曲美布汀等都可以。 建议消化不好的患者平常一定要注意腹部的保暖，而且吃饭或者吃其他的东西一定注意以温热为主，减少寒凉食物的摄入。
2019/12/12收听(97707)
"消化不好、便秘吃吗丁啉、双歧杆菌、麻仁润肠丸等药物缓解症状，人体经常出现消化不良的现象，就会导致过多的食物在胃肠道内堆积，肠道反复吸收食物残渣里面的水分，就会导致便秘的情况出现。通过平常清淡饮食、多喝水、吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉、苹果能增加肠道的膳食纤维，促进肠胃蠕动，可防止便秘的情况出现。经常出现消化不良的现象，食物摄入后会对胃部造成刺激，导致胃部的排空能力下降，口服吗丁啉不但能缓解腹胀便秘的情况，能帮助食物快速排空。不少人身体上出现肠道菌群紊乱的现象，通过口服益生菌类的药物，如双歧杆菌，能补充肠道的菌群，而且益生菌还可起到双向调节的作用，能缓解患者便秘症状。麻仁润肠丸是一种中成药，里面添加的火麻仁和大黄等一些导泻类的中药，服用后能促进肠道蠕动，帮助大便快速排出。"
2020/07/28收听(68552)
"宝宝消化不好、腹胀、食欲减退、奶瓣样大便、不成形大便，可以吃点乳酸菌素颗粒加妈咪爱一起吃就可以的。及时的添加辅食，不要吃太油腻的太凉的东西就可以的，一定要多喝水，多晒太阳。假如哺乳的情况下，宝宝妈妈也不要吃生冷、辛辣、刺激食物，会影响宝宝肠道问题，影响治愈率的。所以，一定要注意饮食，宝宝只要按时吃药，然后合理添加辅食需要时间慢慢就会缓解的。所以宝宝消化不良不用担心的，不严重的。每天可以用顺时针给宝宝按摩肚子或者热敷，加吃药就能缓解的，所以不用担心。"
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/06/13收听(442)
"胃消化不好是消化科门诊常见主诉之一，导致胃消化不好的疾病很多。出现这种症状，首先要进行相应检查，明确为器质性疾病还是功能性疾病。如为功能性消化不良，可以采用以下方式进行调整：第一、饮食方面，需要避免辛辣刺激性大的食物，避免生、冷、硬的食物，进餐速度一定要慢，注意少食多餐，要戒烟、戒酒，避免难以消化的食物，避免产气多的食物。第二、药物调理，应在医生的指导下进行相应的药物治疗，如调节胃肠蠕动的药物，吗丁啉、莫沙必利、曲美布汀等药物。此外，还可以加用消化酶、益生菌等，辅助进行治疗和调理。"
2020/03/30收听(98501)
"宝宝如果消化不好，应该首选母乳。如果没有母乳，选择羊奶粉喂养，因为羊奶粉和母乳最为接近。另外，对于胃肠不好，还有体质比较弱的宝宝，尤其选羊奶粉最合适，羊奶粉中含有多种矿物质和维生素，营养全面而且比较丰富。羊奶粉比牛奶的分子小，所以羊奶粉的消化吸收率达到90%以上。羊奶粉有上皮修复因子，还可以修复肠胃等处的黏膜。羊奶粉对宝宝的智力发育、牙齿发育，还有身体的灵活性协调方面都比较好，所以可以选用羊奶粉。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/02/26收听(20524)
花菜、萝卜、红萝卜、韭菜、莴笋、茄子、苦瓜等都较容易消化，应避免食用高淀粉类食物，比如土豆、红... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/08/27播放(65092)
花菜、萝卜、红萝卜、韭菜、莴笋、茄子、苦瓜等都较容易消化，应避免食用高淀粉类食物，比如土豆、红...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/27播放(65092)
"小孩消化不好吃什么药效果最好要根据孩子的状态、年龄和具体情况来分别选择，通常有以下几类：1、最常用的就是益生菌类药物，对于婴幼儿效果特别好，因为婴幼儿肠道微生态系统建立不健全，使用益生菌效果很好。2、疾病状态中的孩子肠道微生态系统可能失去了平衡，予以补充益生菌对消化比较好，中成药类通常会选择消食、健脾胃类中成药来治疗，效果也不错。3、要考虑到有的孩子消化不好可能是乳糖不耐受，特别是肠道病毒感染后容易出现乳糖不耐受导致消化不好，可以给孩子吃消化酶或者加用乳糖酶来帮助消化乳糖。"
张先华│湖南省人民医院
2019/11/13收听(67692)
"肠胃消化不好可以吃容易消化的食物、药物、水果进行调理，肠胃消化不好的患者应在饮食上加以调整，避免辛辣、刺激性食物，否则会对胃肠道黏膜造成伤害导致肠胃消化功能更差。可以调整饮食结构，保持清淡饮食，多吃容易消化的食物，如稀饭、面条等，因为这些食物在制作时添加的水分比较多，不会增加胃肠道的负担。另外治疗时也可通过药物进行调理，由于胃肠道的蠕动能力差导致食物在胃内堆积，可口服吗丁啉、莫沙必利等药物，起到抑制胃酸、保护胃黏膜的作用。促进消化也可适当吃酸性的食物，常见的有山楂、话梅，这些食物可起到开胃的作用，而且有利于食物的消化和吸收。"
2020/02/27收听(58202)
北京东直门医院 聂里红
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北京协和医院 丁国芳
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