决明子、竹叶、菊花、僵蚕等具有镇静、安神作用，用此药物做成枕头对于改善睡眠有帮助。但对于失眠患者，建议尽早前往专科医院求助专业医生帮助，不可简单通过改变自己睡眠习惯，或改变自己枕头高度以达到改善睡眠的作用，建议平时枕头以5-10cm左右为适宜高度，即一拳高。枕头高度越高，反而脑供血阻力越大，可诱发出现脑供血不足，反而易加重失眠。