临床上一般认为扭伤脚可以泡脚，但应注意如何泡脚。如患者刚扭伤，肿胀的很严重，这时如用热水泡脚，很显然这样脚的肿胀肯定会更加严重，严重时可能还需到医院进行治疗。

因此，在脚扭伤有明显肿胀或当时并无特别肿胀时，建议患者在受伤的72小时之内尽量以常温的水甚至冰水泡脚更加适宜，这对前期的止血和消除肿胀有一定的好处。

在72小时后，可以适当给予温热的水泡脚，但水的温度不宜过高。临床上认为脚肿胀时，皮肤感觉能力有所下降。

因此在泡脚之前，建议先使用身体的其他部位，如手或肘部尝试水的温度，在温度可以接受的情况下再泡脚。

因为热水泡脚，特别是扭伤之后使用热水泡脚，造成皮肤烫伤的患者很多。第三种方式为药泡，中医方面有很多药物对于扭伤患者泡脚有一定好处的，但需在专业骨科或者中医医师的建议下使用，避免造成不必要的二次损伤。