扭伤脚筋可能在很多人的观念中就是类似于踝关节或膝关节的扭伤，但临床上认为扭伤脚筋是韧带的损伤。膝关节和踝关节均有较多的韧带。可以明确的是，扭伤脚筋可缓慢的自愈。古言道：“伤筋动骨一百天”，患者扭伤脚筋后，首先应去医院判断损伤的程度，如膝关节扭伤或多根前后交叉韧带、内外侧副韧带断裂，此类扭伤是无法自愈的。能够自愈的扭伤脚筋，仅存在于如牵拉伤、韧带部分断裂，在不影响韧带稳定性情况下的扭伤，它才能够缓慢自愈。至于很多患者会向医生询问的扭伤脚筋恢复时间的问题，需要通过入院就诊，根据患者受伤时的情况，判断其损伤程度，方可得出扭伤恢复的具体时间。