血压高喝什么茶降压

2018-10-18 11:11播放 :

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在临床工作中经常被病人问到喝什么茶可以降血压的问题。因此通过查看一些文献，从保健知识上是比较推崇喝茶，而且还不仅是对血压好，对于人体的整体健康都有益处。然后通过其它医学专业的文献查看，都是一些小样本的研究，主要是绿茶，有些时候是菊花茶，都是有益的，但是是单用还是和药物一起还需进行观察，茶的种类非常多，有绿茶、红茶、普洱茶、铁观音等，喝什么茶好，喝多少好，怎么喝好，还有喝多长时间有效，现在这些数据还都没有查到。建议不要喝太浓的茶。不单单针对高血压病，药物治疗和生活方式的干预是有更加确切的疗效，所以药物治疗和生活方式是治疗高血压更加确切疗效的手段，大家一定在此基础上再考虑饮茶的问题。

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血压高喝什么茶降压

"高血压的患者可喝绿茶、花茶等清淡的茶类，不要喝浓茶。浓茶含有茶碱多，可导致心慌、失眠和血压升高，不利于降压。如果喜欢喝茶，可喝中药茶，比如桑寄生、菊花、山楂、决明子、罗布麻以及杜仲等。但茶类只是辅助降压的作用，如果治疗还需要药物，血压高于160/100mmHg，必须药物治疗干预。平时要注意清淡饮食，避免高盐、高脂的食物，注意劳逸结合，保持心态平稳，睡眠充足这样利于降压，要多做户外的有氧运动。"

语音时长01:16''

李晓杰│磐石市医院

2018/05/28收听(314)

血压高喝什么茶降压

喝茶与不喜欢喝茶者相比，有喝茶习惯的患者心脏病和中风的风险降低20%，死亡风险降低15%吗，同时预期寿命更长。喝茶还有降低血脂的功效，但是目前还没有研究表明喝茶能够降压，所以降压不能靠喝茶。控制高血压包括健康的生活方式，比如低盐、低脂、低糖饮食，戒烟限酒，坚持运动，控制体重，避免熬夜，减少压力，经过三个月的努力有很多人的血压就能恢复正常。如果这期间也可以喝茶，但是喝茶不是降低血压的原因，如果生活方式的调整并不能够把血压控制好，就需要服用药物。

语音时长01:29''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/28收听(67257)

血压高喝什么茶降压

"关于高血压可以喝什么茶降压，首先对于高血压患者，在饮食方面是有一定要求的，通常应该做到限制盐的食用，尤其是每天盐的食用量都有相应的要求。通过什么茶可以降低患者的血压，这一点是不科学的，无论是高血压患者，还是怀疑有高血压的患者，都不应该通过其他的药物或者通过其食物来降低血压，应该到医院行正规检查，比如做24小时动态血压监测，了解血压处于怎么样的水平并进行评估，进而通过相关的药物来达到治疗高血压的作用。"

语音时长01:10''

陈伟│安徽省第二人民医院

2018/04/28收听(86246)

喝什么茶可以降压

"降压茶包括绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等，常用的降压茶一般考虑为以下几种：1、菊花茶：可以配伍金银花和甘草共同代茶饮用，功效是平肝明目、清热解毒，对高血压以及动脉硬化有一定的辅助治疗作用。2、山楂茶：可以帮助消化还能辅助扩张血管、降低血糖、降低血压。3、首乌茶：可以辅助降脂，在一定程度上预防血栓的形成。4、荷叶茶：功效是清热解暑，扩张血管可以辅助降压、降脂，对高血压合并肥胖的病人比较适合。5、钩藤茶：可以用钩藤配伍天麻，有一定的降压功效。6、罗布麻茶：可以降低血脂，在一定程度上预防血栓的形成，还能减轻心脏的负担。7、杜仲茶：杜仲对血压有双向的调节作用，可以降低高血压病人的血压，还能预防正常人的血压升高，从而减少并发症的发生。降压茶的药性一般偏寒凉，不建议单独饮用，可以配伍其他一些药食同源的中药组方共同服用。"

语音时长01:40''

赵志成│黑龙江省康复医院

2023/03/22收听(49600)

血压高喝什么茶最好

"血压高平时可以喝绿茶，乌龙茶、普洱茶、山楂菊花茶都具备一定的降血压效果，血压较高的病人，平时必须要配合口服降压药稳定血压。虽然茶有降压效果，但是也只能作为辅助作用，不可过量的饮用。长期大量喝浓茶会导致人的精神兴奋，从而影响睡眠质量，不仅如此，大量喝茶还会妨碍人体对铁的吸收，会导致身体出现缺铁性贫血，血压高的人可以少喝茶，并且控制饮食来起到降压效果，少盐、少油、清淡饮食，以健康饮食为主，建议定期去医院测量血压，服用适合自己的降压药。"

语音时长01:18''

张艳苓│解放军总医院第七医学中心

2019/10/23收听(55700)

血压高喝什么茶

"血压高的患者有什么茶可以喝，首先是山楂茶，山楂所含的成分可以助消化，扩张血管，降低血糖，降低血压。同时，经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其次是决明子茶，中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用决明子茶，可治疗高血压，用15-20g的决明子泡水，每天数次代茶饮用。还有菊花茶，所用的菊花应为甘菊，其味不苦，苏杭一带的大白菊或小白菊最佳。另外，还有荷叶茶。中医实践表明，荷叶具有扩张血管，清热解暑以及降血压的疗效。还有安化黑茶，而黑茶中特有的氨基酸，茶氨酸能够通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用，也可以降低血压。"

语音时长01:32''

柳瑞│聊城市人民医院

2018/10/25收听(73562)

血压高喝什么茶好

"高血压是中老年人的一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。很多茶类都有降血压的功效，比如山楂茶，山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。决明子茶，中药决明子，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用决明子茶可以治疗高血压。菊花茶，菊花加用金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压动脉粥样硬化患者有显著的疗效。荷叶茶，中医的实践证明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效，以上茶叶高血压患者都可以饮用。"

语音时长01:26''

杨文学│马鞍山市中心医院

2018/05/25收听(43654)

血压高喝什么茶最好

"常人的血压会随内外环境的变化在一定范围内有波动。整体人群的血压水平会随着年龄逐渐增高的，一般来讲也是以收缩压更为明显，但是在50岁后舒张压会呈现下降的趋势，脉压也会随之加大。高血压可以喝菊花茶、山楂茶、桂花茶、莲子心茶，还有决明子茶、桑寄生茶这些都可以。随着生活水平的提高，高血压的人群越来越多，除了知道高血压喝什么茶最好，还要知道平时多喝水，多锻炼，注意休息，饮食清淡，这样对疾病的恢复才有好处。"

语音时长01:10''

吴世洪│达州市达川区疾病预防控制中心

2018/04/28收听(62508)

血压高怎么降压

"血压高主要是通过使用降压药物降低血压，还需改变生活方式，如减轻体重、减少食盐和脂肪的摄入、减轻精神上的压力等，以最终达到降低血压的目的。如果为原发性的高血压可以给予口服降压药物，如非洛地平片、贝那普利，注意监测血压，适时调整药物剂量和种类。如果血压突然升高并出现头痛、胸闷，建议给予硝普钠、硝酸甘油以静脉输液的方式降低血压，防止血压降的过低、过快。如果是慢性肾炎、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症引起的继发性高血压，除了使用降压药物降血压，需要针对原发病的治疗。"

语音时长01:11''

赵玉│哈尔滨市第一医院

2020/02/18收听(30911)

血压高怎么降压

"血压高怎么降压，如果是偶尔测量一次血压高，平时基本上都没有血压增高，那就要看血压增高的原因。比如最近熬夜比较多、总是紧张、生活压力比较大或者工作压力比较大，以及最近饮酒比较多，那么酒后第二天、第三天血压一般是比较高的。如果是这种生活方式的问题所带来的，改变生活方式就能够把血压控制下来。但是如果自己测定平时日常的状态下，大部分时间血压都是偏高的，偶尔血压是正常的，就需要药物性的治疗。如果本身没有别的危险因素，只是血压初步的增高，也可以把治疗性生活方式的改善放在前面，调整生活方式、不要吃得太咸。如果这样治疗血压仍然难以控制，同样也是需要进行药物性治疗的。"

语音时长01:29''

任艺虹│中国人民解放军总医院

2020/03/23收听(42580)

01:41

降压喝什么茶效果好

目前的植物学研究、营养学研究、药理学研究和临床研究都没有发现，某种茶有明显降低血压的功效。高血...

朱航│中国人民解放军总医院

2021/09/28播放(92998)

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血压高如何降压

血压高如何降压？单纯以收缩压为高，以舒张压高为主，降压的策略都存在差异。通常使用的降压药物分为...

崔现军│北京中医药大学东方医院

2019/07/15播放(82882)

血压高如何降压

"血压高以收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg为标准去界定，需要在不同的时间测量三次，如果血压均高于正常水平，可以诊断为高血压。一旦诊断高血压，首先进行个人的护理，包括消除诱因，是不是患者近段时间比较紧张、焦虑、失眠，同时要保持乐观心态，要低盐、低脂饮食，尽量少摄入脂肪组织含量比较高的食物，比如动物内脏、脂肪组织，同时要运动减肥，减轻体重，很多患者体重下来以后，血压恢复正常。如果经过上述的自我护理，依然没有血压达到很好的水平，没有达到正常，要到医院就诊，看一下血压高是原发性的，还是继发性的。尤其是对于年轻人，继发性高血压的比例占的并不是很高。如果是原发性的高血压，还要看血压升高以后是否存在组织的靶器官损伤，比如是否存在高血压，是否有心肌缺血，根据血压升高的情况、是否出现并发问题，选择不同的降压药物。降压药物现在主要分成五大类，ACEI和ARB类，这两类药物主要是阻断RAS系统，就是肾素-血管紧张素-醛固酮系统，达到降压的作用。还有β受体阻滞剂，比如倍他乐克，主要阻断交感神经系统降低血压，还有钙离子拮抗剂，比较常用的比如络活喜、波依定、硝苯地平控释片。还有一种是利尿剂，如果血压经过个人的护理、锻炼，血压不能达到正常水平，到医院就诊，根据个人的不同情况选择降压药物。"

语音时长02:28''

王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/07/27收听(11607)

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突然血压高怎么降压

降低突然增高的血压需要根据具体情况进行降压的对症处理，不同的突然血压增高的情况处理原则不同，主...

任延平│西安交通大学第一附属医院

2022/05/30播放(63360)

高血压喝什么茶能降压

"高血压的患者可以服用决明子茶，有一定的降血脂、清肝明目的作用。还可以服用葛根茶，可以改善脑部血液循环。另外，荷叶山楂茶可以降血脂、清热、利尿，对降血压有一定的辅助作用。平时要注意监测血压水平，如果血压高压在140-159mmHg，低压在90-99mmHg之间，要注意改善生活方式。比如戒烟戒酒，适量运动，控制体重，低盐低脂饮食等。而如果血压大于等于160\/100mmHg，则要开始规律的口服降压药物治疗，要把血压控制在合理的范围内。"

语音时长01:09''

靳丽丽│保定市第一中心医院

2018/10/28收听(90610)

高血压喝什么茶能降压

高血压的患者喝一些茶类也有助于降低血压。比如山楂茶，山楂所含的成分有助于消化扩血管，降低血压。第二、决明子茶。决明子也具有降低血压、降低血脂、清肝明目等功效，经常饮用决明子茶可以治疗高血压。第三、菊花茶。所用的菊花应该为柑橘，其性不苦，尤其以苏杭一带所生的大白菊或者小白菊最佳。也可以在菊花中加用金银花甘草同煎代茶饮用。它具有平肝明目，清热解毒之特效，对于高血压动脉硬化患者有显着的疗效。第四、荷叶花。中医表明，荷叶的浸润和煎熬也具有扩张血管清暑解毒降压之效。第五、安化黑茶。黑茶中含有的氨基酸茶氨酸，能够通过活化多巴胺等神经元，起到抑制血压升高的作用。第六、槐花茶。将槐花生出的花蕾摘下晾干，用开水泡后茶饮。它对高血压也有独特的治疗效果，同时，槐花还具有收缩血管、止血之功效。

语音时长01:49''

宋涛│滕州市中心人民医院

2018/06/10收听(406)

高血压喝什么茶能降压

有一些茶是有轻度降压作用，比如含有山楂长葛根或者菊花，以及罗布麻等茶，有些茶里面本身还含有轻度的利尿的作用，所以长期饮用这些茶，可以能够降低血压的升高。但是在高血压的病人不能一味依靠喝茶来降低血压。同时在喝茶的同时，也要配合其他饮食的治疗，比如低盐、低脂饮食，保持良好生活习惯，以及情绪稳定、睡眠充足等等。但是如果在饮食，以及配合平时饮茶习惯比较规律的情况下，血压如果仍然在正常范围以上，就要启动药治疗。对于血压特别高的病人，比如二级高血压以上的病人，收缩压在160mmHg以上，或者舒张压在100mmHg以上，这些病人单纯依靠饮食或者喝茶，血压不能降到正常范围，所以也需要进行药物治疗。

语音时长01:45''

赵庆彦│武汉大学人民医院

2020/03/18收听(32815)

喝什么茶降压效果好

"降压效果好的茶可以在一定程度上缓解高血压的症状，并增进健康，常用的降压茶有绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等，主要分析如下：1、菊花茶：最常用，可以配伍金银花、甘草共同代茶饮，有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压、动脉硬化的病人有一定效果。2、山楂茶：可以辅助消化、扩张血管，辅助降低血糖、血压。3、首乌茶：有一定降低血脂、减少血栓形成的功效。4、荷叶茶：功效是清热解暑，还能扩张血管，辅助降脂、降血压，故荷叶茶适用于高血压同时肥胖的病人。5、钩藤茶：可以用钩藤配伍天麻达到降压作用。6、罗布麻茶：除了降压外，能够降低血脂，可以抑制血栓形成。7、杜仲茶：杜仲对血压有双向调节作用，可以降低高血压病人的血压，能够预防正常人血压升高，还能减少高血压并发症的发生。降压茶主要功效是降低血压、平衡血脂和血糖，能改善肥胖，并调整睡眠，还在一定程度上具有镇静的功效。"

语音时长01:47''

赵志成│黑龙江省康复医院

2021/08/27收听(25271)

降压喝什么茶效果好

"降压喝茶效果不会很好，因为茶叶并没有特别明显降压效果。如果我们想要降压需要靠正规降压治疗方法，包括药物治疗和非药物治疗，如下：1、药物治疗：指的是应用正规降压药物，比如血管紧张素转换酶抑制剂，比如卡托普利等，血管紧张素受体拮抗剂，比如恶贝沙坦等，β受体阻滞剂，比如比索洛尔、美托洛尔等，钙拮抗剂，比如硝苯地平等，或者应用利尿剂，比如氢氯噻嗪等。2、非药物治疗：患者进行低盐、低脂饮食，低盐指的是每天要盐<6g，低脂指的是尽量不要吃猪、牛、羊肉，要保证每天微汗状态下运动40分钟左右，同时要改善患者生活方式，不吸烟、不饮酒、不熬夜、要缓解压力。通过上面这些才能够有效降低患者血压。单纯靠喝茶不会降低患者血压，无论是红茶、绿茶、花茶或白茶等，都不会有明显降压效果。但是茶叶中可能会含有茶多酚等物质，可能对血管会有一定好处但并没有直接降压作用。"

语音时长01:39''

李金梁│哈尔滨市传染病医院

2023/03/23收听(74497)

血压高如何降压

"血压高的患者，要明确是否是原发性高血压，还是继发性的高血压。相对而言，继发性的高血压患者，比较难以使血压降到正常水平。如果患者是原发性的高血压，往往是要选择降压药物来治疗。血压高的不同程度，以及患者是否还伴随其它的基础疾病，来选择用药。比如伴随有同型半胱氨酸升高的患者，尽量可以选择带有叶酸成分的药物，或者是在服用降压药物的同时，结合让患者口服叶酸片。如果是伴有高尿酸血症的患者，要尽量避免服用含有利尿剂成分的降压药物，以免加重痛风的产生。如果是三级以上的高血压，往往要选择联合应用降压药物，才有望使血压降到正常水平。如果患者伴随有肾功能不全，建议最好选择用钙离子拮抗剂，相对比较适合有肾功能不全的高血压患者。为患者选择降压药物的时候，尽量选择长效一线降压药，药物能够使患者的血压比较平稳，副作用相对还是比较少。"

语音时长02:15''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2018/08/14收听(16963)

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