超过90%的产后尿失禁是一过性的，完全可以自愈，即病情自行逐渐好转，甚至痊愈。还有部分病人不能自愈，多见于产道损伤，或尿道相连部位损伤，一般情况下，产后尿失禁6个月内没有恢复，将不易恢复。不能自愈的患者可以通过小手术达到治愈的目的，效果比较理想，完全不用担心。如果出现产后尿失禁，可以做提肛锻炼、游泳锻炼，大部分能恢复，有必要过分的去担心，也不是通过吃什么食物，做什么补养就可以解决，它是一个自我修复的过程。