牙齿美白的方法大致有四种，每一种有不同的适应症，理论上讲不存在一个最好的方法，只有一个最合适自己的方法，美白牙齿的方法主要有哪四种呢：

1、第一是物理性的美白，是使用激光照射牙齿表面对牙齿进行美白；

2、第二种是化学性的美白，通常通过美白的贴或者说是冷光美白或者说免光美白的药剂使牙齿进行美白；

3、还有一种是化妆性的美白，是把美白的涂料涂在牙齿表面进行美白；

4、还有一种就是遮盖性的美白，遮盖性的美白一般有树脂的瓷贴面的和全瓷的，各有不同的适应症状，比如说我们常见的需要美白的牙齿有四环素牙、氟斑牙，当出现中、重度的四环素牙和氟斑牙的情况下，常常都伴有牙齿硬组织缺损，这种情况不适合用物理、化学和牙齿涂料来解决，这种情况通常需要树脂贴面或者是瓷贴面或者全冠来解决，具体采用哪一种方式对牙齿进行美白，要看哪一种方式最适合自己，这才是最好的方法。