孕妇可以食用碧根果，在孕期要有多种营养、营养丰富，同时要补充微量元素类物质，可能对于胎儿的生长发育、大脑发育有更多好处。碧根果属于干果类，脂质比较丰富，含有很多脂肪酸，同时含有一定微量元素，对于孕妇而言也有很多好处。

但是食用时，也一定要注意控制食用量。可以少量多次食用，避免一次食用过多，否则对身体没有好处。