男人保养性功能措施如下：

1、作为男性，需拥有健康的生活方式，最好是不吸烟、不喝酒，保持良好的生活习惯，尽量不熬夜；

2、在心情不愉快或身体状况较疲劳状况下，尽量避免进行性生活；

3、不要带病进行性生活；

4、不宜纵欲；

5、保持适度的性生活；

6、保证一定的体育锻炼；

7、适当食疗辅助；

8、如果出现性功能下降的情况，应及时在专科医生指导下食疗或者治疗较好。