女性更年期主要因为卵巢功能退化和雌激素水平改变而引起情绪上和生理上的反应。女性更年期比较常见的焦虑症状是容易潮热、出汗、烦躁、发脾气、失眠等。轻度女性更年期患者出现这些症状，如果能够通过转移注意力，做其他事情，如运动、旅游，包括扩展自己兴趣活动来改善情绪反应。如果出现烦躁症状，又不能及时自我调整，可以适当辅助抗焦虑药物，在药物的有效干预之下，烦躁症状可以有效改变和缓解。还可以通过中医疗法，比如服用中药、针灸、按摩都可以缓解烦躁症状。家属在女性更年期出现以后，也应该给予适当的语言安慰和其他方面的辅助性帮助，如家务可以适当帮助，减轻家务负担，同时可以带着女性出去散心、旅游，在整个女性更年期中避免不良刺激，包括语言上的责备，都可以缓解女性更年期的症状。