可以从以下几方面判断自身是否感染：

1、临床表现：一般细菌、病毒、寄生虫等病原体感染后均有发热的临床症状。此外，还有相应感染部位的临床表现，如扁桃体发炎时患者可有嗓子疼，扁桃体上可有化脓点。若是肺部感染，患者可有咳嗽、咳痰等表现。若有泌尿系感染，患者可出现尿频、尿急、尿痛等表现；

2、检查：通过做进一步检查判定感染的病原体，血常规是临床用于判断感染及感染病原体较常用的检查方法。若白细胞、中性粒细胞高，一般提示是细菌感染。若白细胞正常甚至减少，一般提示是病毒感染。较关键的是病原学检查，细菌感染通过细菌培养可找到明确的感染菌。而病毒感染时一般通过检测病毒的特异性抗体IgM、IgG，或病毒的核酸进行确诊。