肛裂的预防主要与排便习惯、饮食习惯有关。需注意大便不要干燥，因为肛裂主要是因为大便干燥，用力摩擦以后造成肛管的损伤。只要将大便调整的比较稀软，它就不会造成肛管的损伤，特别是有些人身上、脸上容易长包，头上容易长疖肿，通常说的火疖子，就是说明内火比较重，夏季或者气候比较干燥时，多饮水、多喝点绿豆汤，我们建议病人没事就煮绿豆汤，可以喝点菊花、金银花茶饮，避免内火的加重，就可以很好的预防肛裂的发生。有些病人发生肛裂以后，不敢排便，但是不敢排便也存在一个问题，越是不敢正常的排便，大便就越容易干燥，再次排的时候更不好排，所以饮食调节好以后，还是鼓励病人正常的去排便，只要大便不是那么干燥都可以。