感冒初期压下去的最好办法，是及时补充水分和休息。因为在外感的时候，病情多数是由浅入深，逐渐发生。
感冒最早发生表现为身体的困顿，觉得疲劳、没劲，逐渐出现免疫力下降、呼吸道症状。如果此时能及时发现，及时补充水分，给呼吸道湿润的环境，呼吸道对感冒病毒的侵犯就会有更强的抵抗力。
如果要是工作过于忙或休息不好，可以给自己2-3h小的休息时间，其中要是能有1.5h左右的小睡就更合适。补充了水分，又能够及时真正地睡眠，可能会直接出了一身汗，感冒可能自愈。
如果手里有药，也可以在感冒早期用疏散表邪的药，也就是能帮助发汗的药，尽快达到驱邪外出的作用。不管是中药和西药，关于感冒方面的都可以选用，如一些速效感冒胶囊、中药的感冒冲剂以及疏风解表的药。
