喉头水肿的自救方法

2018-12-06 11:59播放 :

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喉头水肿是耳鼻喉科非常严重的疾病,能够引起呼吸道阻塞、窒息,而危及生命。所以出现喉头水肿,一定不要以为能够在家里自救,一定要及时来医院诊治,探查喉部的情况,及时给予药物治疗。有些人呼吸困难严重,还要预防性的切开气管。如果家中有过敏性疾病病史,自己或家人曾经有过敏性呼吸困难的病史,家中一定要备有抗过敏的药物,甚至是糖皮质激素类药物。在出现声嘶、呼吸困难、吞咽困难、咽痛时,先口服抗过敏药物或者糖皮质激素类药物,之后立即来医院就诊,到耳鼻喉科探查喉部情况,以免延误病情,错过治疗的最佳时机。喉头水肿发病的快慢因人而异,有些人可能在几天内缓慢发病。最严重或者危害最重的,在几分钟或十几分钟内迅速起病,这种往往最容易发生呼吸困难,甚至危及生命。所以不管哪一种类的喉水肿,只要出现咽痛、声嘶、呼吸困难、吞咽困难的症状,都要立即来医院诊治。耳鼻喉科喉水肿的相关检查非常简单,只需要做简单的间接喉镜,就能分辨是不是喉头水肿。所以请大家一定要及时就诊,不要延误最佳的治疗时机。

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抑郁症自救方法

"抑郁症属于比较常见的心理疾病,围绕着新的医学模式,即生物-心理-社会医学模式观察,不难发现诸多的心理变化与这些因素有着密切的关系。因此在生活中有许多人患有抑郁症,而抑郁症的临床表现在不同程度上也体现了这种模式的规律,例如有些人因为他们在日常生活中和工作中遇到太多的压力,而心理承受能力的不足,使他们无法面对和应对这些压力。有的人是因为生活背景的差异,有的人长期或长时间生活在压抑、不快乐、负性的环境中,渐渐的出现了生理、心理等异常变化。另外,还有性格特质的差异、家族遗传等因素的影响,也使得患者出现情绪的改变、认知功能的下降、精神行为的异常等,特别是负面情绪的增多、社会功能的减退、不愿与人交往等特征,在不同程度上也加重了抑郁症的程度,给身心带来巨大的痛苦和影响。但事实上对于轻度抑郁症患者来说,是可以通过心理和自我心理调整方法来改善、恢复不良情绪的,具体如下:一、多与亲人和朋友交往,加强沟通和交流,得到亲人、朋友的关心、理解、帮助和支持,使之增强信心。二、平时多听一些舒缓的音乐,观看有趣的视频来调整自己的心情,也可以培养自己的兴趣爱好,如养花、绘画、养宠物等,让自己觉得有责任感。三、可以通过适当的运动来调节,因为运动可以刺激运动神经元,运动神经元激活神经递质,会使交感神经兴奋,分泌肾上腺素及多巴胺,而多巴胺会使人快乐。四、抑郁症患者应多外出旅行,多出去走一走,这样可以多结交一些朋友,尝试着和外界接触,不要总是独来独往,因为长时间独处会加重症状。可以向专业的心理医生咨询,通过和心理医生详细的交谈,答疑解惑,释然、放松,来改善症状。尽量多参加一些不同形式和内容的社会活动,减少自己胡思乱想的行为。四、可以在饮食上调整,多吃些富含维生素C的食物,维生素含量高的水果及绿色蔬菜等,因为维生素C不仅可以维持红细胞的浓度,还能增加身体的抵抗力,而且维生素C也可以抗压。另外,也可以通过食物调整补充B族维生素,粗粮、鱼虾、香蕉、菠菜以及豆类中含有丰富的B族维生素,其中香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神,提高信心,而且香蕉是色氨酸和维生素B6的来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生抑郁症的可能。五、还要保证充足的睡眠,因为睡眠不佳,也会直接影响情绪。另外,特别强调的是如果已明确诊断为中重度抑郁症,建议应到正规的医疗机构就诊,进行系统规范的治疗,以药物治疗为主,辅以心理治疗或自我心理调整。"

语音时长04:27''

李晓凤中国人民解放军火箭军总医院

2020/04/30收听(41423)

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