脊柱疼痛的缓解，需根据引起脊柱疼痛的原因而定。找出病因以后，才能对症治疗。脊柱疼卧床要硬板床，不要用席梦思垫或弹簧床垫，对脊柱的疼痛缓解是不利的。根据具体情况找出病因，及时就诊，由医生开具具体的止痛方案。作为患者，脊柱疼痛缓解如下：1、好心态；2、好床；3、疼痛严重，可以药物止痛；4、不要长时间开车，不要久坐、久站。