北京中医药大学深圳医院
脾胃病科
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茶对于这个脂肪肝，很多茶都会有帮助的。好像我们日常生活中的绿茶、乌龙茶、普洱、红茶这些茶对脂肪肝都会有帮助，但是你要根据你的那个体质来选择。假如你的体质只是比较虚寒型的，那你就少喝一点绿茶，以熟茶为主，好像普洱、红茶，好像女性，你要是中年以上的女性，最好还是选这些熟茶为主。另外也可以喝一些玫瑰花、茉莉花配一点那个红枣煮水来喝，也都有一定的帮助。
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脂肪肝患者的饮食习惯，对于脂肪肝的控制至关重要，但茶并不是脂肪肝患者的禁忌。从营养的角度来言，... 王亚东│河北医科大学第三医院 2021/09/01播放(84945)
脂肪肝患者的饮食习惯，对于脂肪肝的控制至关重要，但茶并不是脂肪肝患者的禁忌。从营养的角度来言，...
王亚东│河北医科大学第三医院
2021/09/01播放(84945)
一般来说，我们推荐脂肪肝喝以下几种茶叶：第一个是绿茶，脂肪肝喝绿茶效果一般来说是最好的，因为绿茶含有丰富的茶多酚，可以提高肝组织中肝脂酶的活性，降低过氧化脂质的含量。绿茶的氧化产物茶色素具有一定的调血脂和降低胆固醇的作用。临床上需要注意的是，脾胃虚弱患者是不适宜饮用绿茶的，因为绿茶从中医来说，它的性质是偏凉的，脾胃虚弱进食一些凉的食物，会伤脾胃的阳气，是不适和的。另外，我们还是要注意选择生态茶和有机茶，不要买太便宜的茶叶。一般来说，大多数的绿茶对我们身体来说是可以接受的；第二点我们可以选黑茶。黑茶我们认为对于脂肪肝的好处是比较多的，它可以抑制腹部脂肪的增加，它对腹部脂肪的增加有明显的抑制作用，经常进食一些黑茶可以抑制小腹部脂肪的堆积。因为我们知道黑茶是由黑曲菌发酵而成的，所以它表现出了黑的颜色。在发酵的一些过程中，还有普诺尔的成分，从而防止脂肪堆积。要想用黑茶的减肥，最好是喝一些刚泡好的浓茶，应当保持一天喝1L左右，也就是说要喝6到7杯的茶水才能起到一定作用，但是我们一般不建议喝太浓的茶叶；第三个我们可以适当的喝红茶，因为我们知道红茶含有一些茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素及食物纤维，或者含有维生素B等成分，有些较多的活性成分，有助于我们减肥和消脂的作用；第四，我们可以喝乌龙茶，因为乌龙茶含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢，具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰的功能；另外，普洱茶也是可以推荐的，因为普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等物质，它可以充分的氧化，加强我们身体的代谢。茶氨酸各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量也是比较高的，有助于暖胃、降脂、降压，经常适量的饮用，对脂肪肝是有益处的；另外，临床上我们可以建议大家进食一些中药的代茶饮，比如说我们中药的荷叶、山楂、绞股蓝、决明子，都有降血脂的作用，我们可以代茶饮，可以起到一定的降血脂、控制体重增长、分解血脂的作用。
张引强│中国中医科学院西苑医院
2017/09/30收听(82219)
"脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病变，脂肪肝分为轻、中、重度。轻度脂肪肝多无临床症状，常于体检的时候偶然发现，一般没有特别的禁忌。中、重度脂肪肝患者常有的临床症状有：食欲不振、疲乏无力、恶心呕吐，而对于这两种类型的脂肪肝患者，饮茶最好是清茶，不要喝浓茶。对于饮食最好是清淡一些，平时多吃一些对降脂有积极作用的水果，如苹果、葡萄、柑橘，因为这些水果均可以促进脂肪代谢。还有最后脂肪肝患者需要做一些有氧运动，如慢跑、快走、骑自行车、打羽毛球等。"
单金姣│聊城市人民医院
2018/04/17收听(31494)
临床上已经证实脂肪肝的患者可以通过饮茶来进行适当的调整。常用的茶包括绿茶、红茶、白茶、黑茶、普洱茶和乌龙茶等。其中比较有代表性的茶有铁观音和龙井，对于脂肪肝有很好的缓解效果。主要是由于茶叶内含有比较多的茶多酚以及维生素B族。这些抗氧化剂有助于脂肪肝的缓解。另外脂肪肝的患者还可以通过浸泡食物或者药材达到很好的治疗效果。比如山楂茶，当归芦荟茶以及枸杞茶等等。另外还可以用多种食材和药物混合在一起进行泡茶饮用，比如当归、山楂以及橘皮，泡茶喝可以达到很好的效果。另外有代表性的苦丁茶以及三花茶，其内包括茉莉花、玫瑰花和代代花等等，对于脂肪肝的患者也是有很好作用。
金鑫│枣庄市中医医院
2018/06/03收听(99101)
"脂肪肝就是由于过多的脂肪沉积于肝细胞，造成肝功能紊乱。茶叶自古以来就是我国一个常用的饮料，有着很悠久的历史，而且对身体有很多好处。喝茶可以促进戒酒、戒糖类含量高的饮料，用茶叶来代替，包括绿茶、黑茶、红茶以及一些山楂果茶，都对肝脏有非常好的作用。茶水具有调血脂、降低胆固醇的作用，而且还能预防脂肪的堆积，有助于消脂和减肥。一些民间的配方，比如山楂绿茶、枸杞茶、绞股蓝茶、乌龙茶，这些对于脂肪肝、高脂血症以及高血压都有很好的疗效。"
张琳│哈尔滨市传染病医院
2021/06/30收听(14062)
"脂肪肝临床已经证明，可以通过喝茶来调节脂肪肝患者，常用的茶包括绿茶、红茶、白茶、黑茶、普洱茶、乌龙茶等，其中铁观音和龙井茶是代表茶，对减少脂肪肝有很好的作用。主要原因是因为茶叶中含有更多的多酚和维生素B类， 这些抗氧化剂有助于减轻脂肪肝疾病，另外脂肪肝患者也可以通过浸泡食物或药物，达到良好的治疗效果，例如山楂茶、当归芦荟茶、枸杞茶等。此外，也可以将多种成分和药物混合在一起制成茶，例如当归、山楂、桔皮，可以达到良好的效果，包括茉莉花、玫瑰和苦丁茶、三花茶，对脂肪肝患者也非常有用。"
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/05/05收听(13246)
"脂肪肝的病人可以饮用生普洱茶、绿茶以及各类花茶等。花茶中效果较好的是决明子茶、菊花茶、茉莉花茶以及山楂茶等，都对脂肪肝有一定的辅助治疗作用，决明子茶和山楂茶对脂肪肝病人的效果最好。脂肪肝的治疗主要以综合治疗为主，需要调节饮食、适当运动，如果肝功能出现异常时可给予护肝、降酶类药物治疗，在治疗期间需要清淡饮食，避免进食高脂肪、高热量的食物。"
农华│中国人民解放军第一八七中心医院
2019/11/20收听(10835)
"脂肪肝是全身性的代谢性的疾病，通常是多余的脂肪沉积在肝脏引起来的。通常跟肥胖，进食高脂食物、糖尿病，有密切的关系。它的治疗一般是基于改变生活方式，包括控制体重，改善饮食结构的基础上进行了综合治疗。这个综合治疗，包括调节血糖、血压、血脂、尿酸、胰岛素抵抗。至于脂肪肝喝茶，它只是辅助的手段，比如，常见的乌龙茶、普洱茶，还有用于中药的山楂、荷叶，这些都是有降脂作用的，可以作为辅助的饮食治疗。"
晁康│中山大学附属第六医院
2018/05/14收听(35669)
"脂肪肝是指由于多种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多所导致的病变。脂肪肝分为轻、中、重度。轻度的脂肪肝患者多无临床症状，常于体检的时候偶然发现。中、重度脂肪肝患者常有食欲不振、疲乏、无力、恶心、呕吐、肝区或者右上腹常有隐痛感。对于脂肪肝患者，饮食上一般建议清淡为主，适量的进食一些对降脂有积极作用的水果，如苹果、葡萄、柑橘等。因为这些水果可以促进脂肪代谢。对于脂肪肝患者喝什么茶没有特别的禁忌，清淡的清茶，只要不是浓茶就可以。除此以外，还需有良好的饮食习惯，一日三餐有规律，尽量避免过量摄食，少吃零食，少吃夜宵，进食速度不要过快。"
2018/04/17收听(39107)
脂肪肝预防需要针对产生脂肪肝的原因，来进行有效的控制和预防。一旦发现脂肪肝，重点的是要去除诱因... 孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院 2019/07/18播放(75888)
脂肪肝预防需要针对产生脂肪肝的原因，来进行有效的控制和预防。一旦发现脂肪肝，重点的是要去除诱因...
孙静媛│首都医科大学附属北京地坛医院
2019/07/18播放(75888)
"脂肪肝患者在我国非常普遍，如何饮食大家都有所了解，但也有些病友咨询喝什么茶比较有利于脂肪肝的康复。脂肪肝往往合并高脂血症，因此在喝茶的时候可以喝具有降脂作用的，比如普洱茶，可以使肠道的脂肪吸收减少；还有决明子茶、荷叶茶都可以代茶饮平时饮用，能起到轻身降脂的作用。但是脂肪肝的病人中医证型也不相同，最好能请专业的中医医生进一步明确自己属于哪个中医证型，来有的放矢的服用代茶饮。"
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2019/06/28收听(33663)
仅通过喝茶，很难起到治疗脂肪肝的效果，但是喝干净、高质量的绿茶，对于脂肪肝有辅助治疗作用。但真... 阎文昭│河北医科大学第三医院 2021/08/09播放(55308)
仅通过喝茶，很难起到治疗脂肪肝的效果，但是喝干净、高质量的绿茶，对于脂肪肝有辅助治疗作用。但真...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2021/08/09播放(55308)
"脂肪肝是一种肝脏代谢性疾病，由于过多的脂肪在肝内沉积，平常适当喝清茶对改善脂肪肝有一定的帮助，可以选择金银花茶、菊花茶、枸杞茶、山楂茶等，这些茶水对改善血脂有一定的帮助，可以适当减轻脂肪肝。脂肪肝主要是由于肺胖或者长期饮酒造成，大多数患者的体重指数都是超标的，平常要养成良好的饮食习惯，尽量做到低盐低脂饮食，多吃富含维生素类的水果和蔬菜。平常还要进行适当的体育锻炼，最好进行有氧运动，比如爬山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳等都有利于脂肪肝的改善。"
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/04收听(16640)
"脂肪肝是一种较为常见的肝脏代谢性疾病，主要是由于脂肪过多沉积导致肝细胞病变，平常可以喝金银花茶、菊花茶、山楂茶、枸杞茶、茉莉花茶等等。这些茶水有一定的改善血脂功效，可以适当饮用。同时还要养成良好的饮食习惯，不能吃太油腻的食物，尤其是各种肥肉一定要减少摄入。平常还要适当体育锻炼，增强个人的免疫力，控制体重在正常的范围有利于肝内脂质的代谢。脂肪肝患者平常还要定期检查肝功能、血脂和肝脏彩超等等情况，如果出现转氨酶升高就需要进一步的保肝治疗。"
2020/03/06收听(76424)
"脂肪肝患者可以适当喝清淡的茶叶，对改善肝内脂质代谢有一定的帮助，可以喝菊花茶、绿茶、金银花茶、枸杞茶、普洱茶等，这些茶水相对比较清淡，有利于脂肪肝患者肝内脂质的代谢，尤其是有利于甘油三酯的代谢，脂肪肝患者可以适当喝茶水。平常还要养成良好的饮食习惯，尽量少吃油腻食物以及各种油炸的食物、动物内脏等，这样会减轻肝脏的负担。同时还要定期检查肝功能、血脂和肝脏影像学，一定要监测肝功能，如果出现转氨酶升高就需要积极的保肝降酶治疗。"
2020/03/06收听(18139)
"脂肪肝是一种较为常见的肝脏代谢性疾病，主要是由于肝内过多的脂肪沉积造成的，通常会出现肝功能异常，此时可以喝茶进行调理。可以喝金银花茶、菊花茶、枸杞茶、山楂茶等等，这些茶水对肝脏的修复有一定的帮助。可以改善肝内脂质代谢，减轻肝脏的负担，有利于肝功能的恢复。脂肪肝患者还需要注意休息，一旦出现肝功能异常就需要服用抗炎保肝的药物进行修复，可以选择双环醇、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等等。还需要密切的监测肝功能情况，如果出现较为严重的肝功能异常，还需要联合多种保肝药进行治疗。"
2020/03/05收听(27230)
"脂肪肝患者可以适当服用茶进行调理，可以选择菊花茶、金银花茶、山楂茶、枸杞茶等等，这些茶都有一定的功效，可以降低肝内血脂，对脂肪肝患者有一定的好处。可以减轻肝脏的负担，将肝内的有毒物质代谢掉。脂肪肝患者平常还要养成良好的饮食习惯，做到低脂低盐饮食，不要喝酒，适当的体育锻炼对脂肪肝的恢复很有帮助。这种疾病早期通过调理大多数都可以改善，如果不重视调理就会逐渐的加重，导致肝硬化的形成，此时就不可逆转，有可能还会进一步发展为肝脏肿瘤。"
2020/03/12收听(50913)
"脂肪肝是一种较为常见的代谢性肝病，平常可以饮用一些茶水，有利于肝内脂质代谢，比如菊花茶、枸杞茶、金银花茶、绿茶等，这些茶叶水对肝内脂质的代谢有一定的帮助，可根据自己的口感选择喜欢的一款茶叶水进行饮用，但不能过量。平常还需要密切的监测肝功能、血脂和肝脏彩超等情况，如果出现肝功能异常就需要及时的保肝抗炎治疗，早期选择保肝药物，大多数患者都可以得到很好改善。同时要注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠对于肝病的恢复也有帮助。"
2020/03/03收听(45556)
"脂肪肝患者可以喝清淡的茶水，对肝脏功能有一定的帮助，可以喝菊花茶、金银花茶、枸杞茶、山楂茶、绿茶、普洱茶等，这些茶水可以减轻肝脏的负担，有一定的降脂功效，所以可以适当喝茶水。脂肪肝是一种代谢性肝病，主要是肝脏脂肪功能代谢紊乱而造成，所以平常要注意饮食方面的控制，尽量少吃油腻食物，比如各种肥肉、油炸食物、动物内脏就一定要减少摄入。同时也不能喝酒，长期饮酒会导致酒精性脂肪肝的形成，还需要密切的监测肝功能、血脂和肝脏彩超等检查。"
2020/03/05收听(91826)
"随着人们生活水平的提高，脂肪肝发病率越来越高。导致脂肪肝常见的原因包括酒精性和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝就是跟长期的大量饮酒有关系，而非酒精性脂肪肝，就是跟饮酒没有明确的相关性，是跟脂质代谢有关系的。在脂肪肝的治疗上一定要从饮食和生活方式上先着手，平常的饮食当中要注意避免吃特别油腻的食物，一日三餐要适量，要有适当的活动。喝茶是中国人很好的传统和习惯。很多茶对于脂质的代谢都有好处，比如绿茶，绿茶含有丰富的茶多酚，可以提高肝组织当中的酯酶的活性，有一定的调血脂，降胆固醇的作用。黑茶对于抑制脂肪的吸收也有明显的效果，而红茶能作为一种发酵茶，可以改善消化不良的症状，也有一定的减肥、消脂的作用。乌龙茶也含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，普洱茶也是可以选择的一种可以降低胆固醇，改善脂肪肝的一种饮品。所以很多的茶都有一定的助消化调脂的作用，就看每个人适合和习惯于饮用哪种茶，喝茶是良好的方式，也不是唯一的一种改善脂肪肝的方式。"
刘晓│北京医院
2020/04/26收听(48072)
北京东直门医院 聂里红
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