腹直肌分离的治疗，目前有手术治疗和非手术治疗。其中非手术治疗，包括运动治疗，临床电生理治疗，神经肌肉电刺激，配合中医按摩手法，运动治疗，如果腹直肌分离在2-3指之间，这个时候要注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，这样会使腹直肌分离的情况会更加的严重，需要进行分离改善的训练。包括以下几个动作，站姿的收腹、跪姿收腹、跪姿伸腿、仰卧抬腿等动作。临床电生理的治疗，通过电刺激使腹部肌肉被动地收缩，对腹部的肌群进行强化。同时也可以恢复脊柱生理弯曲和改变骨盆的倾斜度。电刺激还可以加速血液的循环，刺激生成新的胶原蛋白，缓解背部肌肉放松，并达到镇痛效果。神经肌肉电刺激配合中医康复按摩，可以通过按摩和穴位刺激来促进身体的新陈代谢，减少脂肪堆积，从而恢复腹部皮肤、肌肉、筋膜弹性和紧张度。手术治疗主要是切除突出的脂肪，然后将分裂的腹直肌重新缝合复位。