奇异果实际上就是猕猴桃，猕猴桃是对人体非常有益的一种水果。其味道酸甜，属性偏寒，具有清热、生津的作用。因为奇异果是酸性物质，含有大量的维生素C，通过摄取它可以起到美容的作用，可改善皮肤状况和斑点沉积。

另外，它含有大量的膳食纤维，可以起到促进粪便排泄的作用。奇异果性寒凉，有清热的作用，所以也具有一定的利尿作用，同时通过利尿可以起到降压作用。