腱鞘炎能自行恢复。腱鞘炎产生的原因即手部肌腱长期受到摩擦或压迫，引发肌腱与腱鞘的损伤性炎症，比如过多家务劳动、过度使用手指关节，包括手指打字使用电脑。肌腱反复屈伸，在腱鞘内对腱鞘造成摩擦，从而导致腱鞘炎症发生。若减少反复屈伸手指关节的活动，腱鞘炎症便可能消退，但为抑制炎症同时还需进行辅助治疗，比如外用消炎止痛药膏或贴膏药，或进行中药热水浸泡。

对于较严重且经过2-3个月治疗未缓解的腱鞘炎，可进行局部封闭治疗。所以腱鞘炎的恢复，应先使患者减少导致腱鞘炎症的病因，即反复过度使用手指关节。另外不可接触凉水，避免刺激 ，注意保暖 ，进行理疗也有助于恢复。