门牙松动主要取决于三个方面，首先是病理性的牙松动，其次是由于外伤，就是外界因素导致的牙齿松动，最后是儿童时期在替牙期的时候乳牙的松动。具体如下：

1、如果是病理性的牙松动，可能是患了牙周病，如果到医院经过医生检查，通常会明确松动度是Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度。如果只是Ⅰ度，可以通过牙周方面治疗进行缓解牙齿松动，也不能完全达到缓解，可以阻止松动的加重。如果是Ⅱ度或者Ⅲ度，松动较为严重，可能通过牙周手术也没办法保留，可以建议早期拔除，然后再进行义齿修复；

2、如果是由外伤导致的松动，首先要到医院拍片检查，确定牙齿松动的原因，属于是牙震荡导致松动，还是牙脱位、牙折。如果是牙折情况，需要区分根折和中折，对于中折可能要进行拔除。如果要是脱位，可以使用牙周夹板进行固位修复，经过一段时间受损牙齿可能还会长好；

3、对于儿童时期替牙期乳牙的松动，如果乳牙松动，恒牙没有长出，平时可以让孩子多吃些硬质食物，以加速松动而尽早脱落，恒牙萌出自然会好。如果乳牙松动，恒牙已经萌出、露头，可以带孩子到医院尽早把乳牙拔除掉。

具体牙齿的松动度，可能自己在家里无法判断。如果牙齿出现一定的松动，需要到医院由专业医生进行判断，然后给予合理方案，以解决牙齿松动的问题。