江西省人民医院
眼科
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看手机就像照相机拍摄近处物体一样，需要调焦，接近老花年龄的患者看近处不适感，看手机或看近距离书报有不适感是正常现象。一些年轻人或者小孩子看手机或看近距离，出现眼睛不适感、眼睛发胀、眼睛疲劳甚至看东西不在一个水平面上，这时候要排除其他异常。要看眼睛晶状体能不能调节，两个眼睛看近处的时候，能不能汇聚在一块，这种调节和集合的异常通常会造成患者看近处不舒服，需要到眼科进行排查。如果调节功能不好，会给患者做调节训练，刺激他动用自己的调节储备，然后看近处，相当于更好的聚焦。如果患者两个眼睛同时使用的时候不能往内聚，这种情况下要做集合训练，包括铅笔训练或者Brock线训练，甚至还有融合训练，可以让患者更舒适的看近处物体。
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"由于手机的辐射，加重了对眼睛的损伤，而引起眼睛发疼的情况。如果出现这种情况，需要放下手机道室外去进行远眺，如果不能够缓解的，可以用一些消除眼睛疲劳的眼药水，比如珍视明滴眼液，也可以用一些抗感染的眼药水，对眼睛的干涩疼痛也具有较好的效果。平时要养成良好的用眼卫生习惯，还有不要吃辛辣的食物，辛辣的食物会刺激眼睛，导致眼睛疼痛的情况更加严重。如果不能够缓解的，建议到正规的眼科医院进行就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方法，从而得到有效的治疗。"
许璨│单县中心医院
2018/07/28收听(50865)
看手机过多，会引起眼睛的睫状肌持续的痉挛收缩，持续的痉挛会引起眼睛局部的酸胀、疼痛。治疗上要减少看电脑、手机的时间，每30分钟就要休息一下。在休息期间用热水进行熏蒸眼睛，以达到放松眼部肌肉的目的。同时可以滴用不含有防腐剂的眼药水，如玻璃酸钠眼药水进行治疗。如果患者眼睛疼痛比较明显，上述治疗效果不满意时，每天晚上临睡前可以滴用散瞳剂复方托吡卡胺1滴，以达到放松睫状肌的目的。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/03/16收听(91740)
对于看手机眼睛疼，一般没有较好的方... 邸悦│上海市儿童医院 2023/05/09播放(71854)
对于看手机眼睛疼，一般没有较好的方...
邸悦│上海市儿童医院
2023/05/09播放(71854)
如果出现看手机眼睛疼的情况，建议到眼科门诊进行一个基础的检查，通过验光检查能够明确患者是否有屈光不正的问题。因为在临床上很多人有屈光不正的问题，但是没有得到及时的矫正，长时间用眼之后就会加重眼睛的调节，造成患者出现眼睛疼的症状。在临床上还有一种可能就是患者长时间看手机会导致视疲劳的情况，这种情况就会让患者出现眼睛疼甚至头疼的症状。在日常生活中建议患者看手机的时间不要过长，一般来说可以看半个小时左右，适当的休息眼睛。而且根据患者的情况可以适当的使用缓解视疲劳的滴眼液点眼来对症治疗，多吃些对眼睛有好处的食物来改善患者的症状。
宋晗│黑龙江省医院
2020/05/19收听(60907)
"看手机眼睛疼主要是由于近距离用眼导致眼睛睫状肌痉挛，引起视疲劳，看手机超过30分钟应该注意休息眼睛，休息眼睛的方式有很多，包括闭眼休息，可以做眼保健操，还可以眺望远方，因为眼睛在看远方的时候睫状肌处于放松状态。另外，也可以用一些滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液、贝复舒滴眼液、泪然、思然等保护角膜上皮的药物，平时看手机尽量不要持续时间太久。"
李月华│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/07/16收听(47853)
看手机眼睛疼，一般是由于看的时间比较长，或者患者眼睛的屈光状态不是很好，导致看手机时间长以后，... 谭柯│北京协和医院 2018/09/14播放(93750)
看手机眼睛疼，一般是由于看的时间比较长，或者患者眼睛的屈光状态不是很好，导致看手机时间长以后，...
谭柯│北京协和医院
2018/09/14播放(93750)
"看手机经常会发现眼睛出现疼痛的现象，可能是干眼症或者是视疲劳。大多考虑是干眼症引起的，因为长时间对着手机，眼睛无意识当中眨眼的次数就会减少，影响到眼表的泪液分泌，眼泪蒸发过快，形成角膜结膜刺激征，容易出现干涩酸痛的症状，一般建议注意休息好，眼睛局部补充人工泪液类眼药水治疗。同时，长时间看近距离会导致睫状肌收缩痉挛，表现为眼睛酸胀、疼痛。所以，建议还是及时到医院眼科门诊常规检查以及眼压检查。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/05/17收听(47350)
玩手机眼睛疼要停止玩手机，偶尔正常使用手机即可，避免使用手机玩游戏，观看视频节目，应立即停止，... 施爱群│中日友好医院 2021/06/08播放(77862)
玩手机眼睛疼要停止玩手机，偶尔正常使用手机即可，避免使用手机玩游戏，观看视频节目，应立即停止，...
施爱群│中日友好医院
2021/06/08播放(77862)
玩手机眼睛疼怎么办，其实，这个问题自己就能够解答。既然是因为玩手机引起的眼睛疼，最好的解决办法是平时减少玩手机的时间，或者不要玩手机。在这种状况下，让眼睛得到一个适当的休息，就可以使眼睛的疼痛得到缓解。另外，如果长时间玩手机以后，就会引起眼睛干燥加重，视疲劳的产生。如果是有近视眼的人，就会导致近视度数的增加，所以玩手机时间长了出现眼睛疼，一定是要停止玩手机。
2020/03/16收听(35085)
"看手机或近距离用眼过多时，会引起眼睛内部的睫状肌过度收缩，导致痉挛，睫状肌的痉挛会引起眼睛酸胀不适，部分患者还会出现眼眶部疼痛，此称为眶上神经痛。治疗建议不要长时间盯屏幕，半个小时休息一次，在休息期间可以用杯子盛温开水，闭眼用热气熏蒸眼睛，调节眼睛睑板腺功能，刺激油脂分泌润滑眼睛。可以滴用无防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠眼药水进行治疗，3-4次\/日。在缓解干眼症的同时建议清淡饮食，不要食用羊肉等辛辣上火食物。"
2020/03/17收听(82148)
长时间看手机就不是正确的阅读习惯，所以不是怎么办的问题，而是要改变习惯的问题。临床并没有治疗的... 伊恩晖│西安市中心医院 2023/05/05播放(59019)
长时间看手机就不是正确的阅读习惯，所以不是怎么办的问题，而是要改变习惯的问题。临床并没有治疗的...
伊恩晖│西安市中心医院
2023/05/05播放(59019)
应知道当看手机时，一般是近距离观看，眼球处于调节状态。长时间睫状肌处于痉挛状态，... 于文贞│北京大学人民医院 2019/08/24播放(65824)
应知道当看手机时，一般是近距离观看，眼球处于调节状态。
长时间睫状肌处于痉挛状态，...
于文贞│北京大学人民医院
2019/08/24播放(65824)
长时间观看手机造成眼睛疼痛，有多种原因，根据不同原因有不同的缓解方法，主要有以下几种：...
长时间观看手机造成眼睛疼痛，有多种原因，根据不同原因有不同的缓解方法，主要有以下几种：
王卫│中日友好医院
2021/06/29播放(99269)
长时间看手机导致眼睛疼痛最好的解决办法是停止看手机，让眼睛休息下来，眼睛休息后疼痛感可以得到一定程度的缓解。如果疼痛是因为没日没夜看手机造成的，即便休息下来，缓解也可能是比较漫长的过程。在这个状态下最好到户外去做有氧运动，去活动、跑跳，让眼睛尽量的往远处看是最好的缓解疼痛的方法，所以这种疼痛的解决比较简单，注意不要长时间看手机。还可以使用热毛巾敷在眼睛上，可以起到促进眼部血液循环、改善视疲劳等作用。
2020/03/17收听(38057)
"看手机久了眼睛疼，多数是由于用眼过度引起的视疲劳现象，也有可能是电子产品使用过多导致的干眼症。如果视觉疲劳，多数是由于电子设备产生过量的蓝光所导致的眼疲劳，过量蓝光也会导致眼泪蒸发过强所引起干眼的症状。首先，需要减少电子设备的使用，特别是近距离电子设备的使用，或者是使用30-40分钟后望远处2-3分钟，让眼睛进行休息。其次，可以使用缓解疲劳、干涩的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液、施图伦眼药水，不含防腐剂，长期使用的副作用很小。如果是不得已或者工作需要，使用手机、电脑，可以考虑配戴防蓝光眼镜，可以减轻眼睛疲劳、疼痛、干涩症状。"
齐林嵩│空军总医院
2019/09/19收听(57705)
长时间玩手机后眼睛疼，主要是为长时间近距离用眼，睫状肌始终处于调节状态，调节疲劳导致的眼睛胀痛不适。如果经常玩手机，日常生活中要做到以下几点以保护眼睛：1、如果出现眼干、疲劳，可以局部热敷，同时滴用不含防腐剂的人工泪液等缓解症状；2、将手机的灯光调到与周围环境亮度相似，尽量不要在太阳光下或夜间光线很暗的地方玩手机；3、长时间玩手机后要及时清洗脸部，减少辐射物的吸收；4、不要躺着玩手机，这种姿势容易导致散光、视力下降；5、玩手机约30分钟后远眺10分钟，同时活动颈椎；6、走路时尽量不要玩手机；7、平常多吃含有维C、维A等蔬菜、水果等。
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2019/07/19收听(77065)
坐月子看手机眼睛痛，可采取以下方法处理：1、停止看手机：应闭眼休息，保证充足的精... 姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/05/28播放(63032)
坐月子看手机眼睛痛，可采取以下方法处理：
1、停止看手机：应闭眼休息，保证充足的精...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/28播放(63032)
"手机看久了之后，眼睛会出现疼痛的症状，其实是眼部疲劳的症状。是由于在长期使用手机的过程中，眼睛长期的处于视近的状态，视近的状态其实是对于眼睛有维持调节的负担，如果长期的维持调节的负担会引起眼睛里面的负责调节的睫状肌疲劳，睫状肌疲劳就会相应的出现，比如眼睛干、痒，还有看东西不清楚以及疼痛症状。如果这疲劳症状更加严重，还会出现一些，比如头晕、头痛、记忆力减退这方面全身的症状，对于缓解这一类的症状，最主要的就是在于眼部疲劳的缓解和调节。对于缓解疲劳最有效的方式，就是能够使得眼睛得到充分的休息。如果要使眼睛得到休息，最主要的两种方式：第一、采用远眺的方式，防止眼睛长期的处于视近的调节状态，眼睛在看远的时候就能够获得调节放松的状态。第二、能够闭眼睛休息，在夜间保证充足的睡眠，也能够使用药物达到缓解疲劳的效果，这类药物可以增加眼睛局部的血液循环，来增加眼睛的供氧就减少疲劳症状的出现。"
李宝海│解放军305医院
2019/08/22收听(46744)
"看手机时间长了以后会导致眼睛疼痛、疲劳，甚至眼睛干涩等症状，因为长时间近距离用眼，眼睛里边睫状肌会处于痉挛性收缩，就会引起眼睛疼痛。如果痉挛性收缩得不到及时缓解，还会加速近视进展。所以，一定要注意不要长时间近距离用眼，尤其是不要长时间看手机。看手机一定时间以后，比如半个小时后一定要休息眼睛，让眼睛肌肉得到放松和调整。如果长时间用手机玩游戏导致眼睛疼痛仍然不注意，还会加速近视发展。"
2020/08/14收听(43668)
"首先如果看手机时间太长，会导致眼睛的睫状肌过度的收缩痉挛，这种情况下就会引起眼睛的疲劳、疼痛。同时看手机时间太长，还会引起眼睛的干燥，眼睛干燥发生以后会加重眼睛疲劳的症状。所以看手机时间长了引起的眼睛疼痛，首先要考虑到是因为产生了视疲劳和干眼症，这个时候应该是减少看手机的时间，尽量少用手机。另外还要关注一下屈光状态，如果有屈光不正，比如有近视、散光或者是远视，应该戴眼镜，而没有带镜子的话，用眼时间长了就会加重这种疲劳的产生。还有一种情况，如果眼睛有斜视，尤其是外斜视的时候，近距离的用眼时间长了，也会加重视疲劳和眼睛疼痛。所以有这些情况需要到医院里去做检查，该戴眼镜的要配上恰当的眼镜，如果有斜视这种情况，通过医院的检查做适当的治疗处理。"
2020/06/14收听(55258)
湖南省儿童医院 谭艺兰
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浙医二院 汤霞靖
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02:08
