江西省人民医院
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一旦出现眼疲劳肯定跟用眼习惯、生活作息有关。像用眼习惯，就要改善近距离用眼时间，让眼睛得到劳逸结合，比如看书看的时间太久，就要放松一下，然后再继续看，平时工作看电脑也是一样的。在家如果出现眼睛疲劳，就尽量少看手机。还有一个可以进行热敷，热敷可以缓解眼睛疲劳。有的人眼睛疲劳会出现眼睛干涩症状，这个时候可以用一点抗干眼人工泪液玻璃酸钠，来缓解一下，然后就是多参加户外活动。
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"眼部疲劳是眼科非常常见的疾病，这种情况通常是由于过度用眼导致的。为了缓解眼部的疲劳，应该注意以下事项：第一、尽量避免长时间、近距离用眼，比如接触电脑、手机、阅读等；第二、需要注意合理的作息习惯，避免熬夜等不良的生活习惯；第三、平时需尽量增加户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳；第四、可以给予局部热敷，每日2-3次，每次10-15分钟；第五、经过上述注意事项以后，症状仍然没有完全好转的患者，可以考虑使用抗疲劳眼药水，比如施图伦滴眼液、珍视明滴眼液、萘敏维滴眼液等。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/02收听(27912)
现在社会随着电子产品普及，眼疲劳现象越来越普遍，眼疲劳会引起眼干、眼涩、眼酸胀、视力下降、视物... 张红松│中日友好医院 2023/03/27播放(50775)
现在社会随着电子产品普及，眼疲劳现象越来越普遍，眼疲劳会引起眼干、眼涩、眼酸胀、视力下降、视物...
张红松│中日友好医院
2023/03/27播放(50775)
眼干疲劳常见于干眼症。治疗患者干眼症的途径，主要有以下几种：1、减少电子产品使用... 李晖│上海市第六人民医院 2023/05/11播放(77741)
眼干疲劳常见于干眼症。治疗患者干眼症的途径，主要有以下几种：
1、减少电子产品使用...
李晖│上海市第六人民医院
2023/05/11播放(77741)
"眼部疲劳是眼科非常常见的一种症状，引起这种症状的原因主要是由于不合理的用眼习惯，尤其是存在近视的情况下。为了避免这种情况的发生，在日常的生活中一定要注意爱护自己的眼睛，千万不要过度用眼。平时使用电脑、手机这类电子产品的时间要控制，每天在2个小时以内。阅读的时候要尽量保持适当的阅读，距离要维持在35-40cm左右，适当远眺或者增加户外时间，能够有效的缓解眼部疲劳的表现。如果经过了上述的注意事项，症状依然比较明显，可以考虑局部使用抗疲劳的眼药水，常用的主要包括萘敏维滴眼液、珍视明滴眼液、施图伦滴眼液。在购买这类眼药水的时候，尽量选择不含有防腐剂的类型，相对副作用小一点，比如施图伦滴眼液。"
2018/12/12收听(31366)
"眼涩、眼疲劳通常是由于用眼过度，特别是近距离用眼比较多，近距离的电子设备、手机、电脑使用比较多所引起的用眼疲劳，用眼疲劳会加重眼睛干涩的症状。如果有些人眼泪水分泌过少或者质量不好会引起干眼症，干眼症同样也会加重用眼的疲劳现象，所以干眼和用眼疲劳二者是相互加重、相互促进的。所以一般采取共同的治疗手段，首先，减少近距离的用眼，其次，可以使用玻璃酸钠药水或者施图伦药水进行缓解干涩，缓解疲劳的治疗。一般如果是职业需要，不得不过度使用手机、电脑可以配戴一副防蓝光眼镜，在使用手机、电脑的时候配戴可以减少视疲劳的情况。"
齐林嵩│空军总医院
2019/08/26收听(36777)
"严重的眼疲劳表现为眼部症状、全身症状而出现眼疲劳，眼睛会出现红肿、酸痛、胀痛、异物感、烧灼感、视物模糊、流泪等现象。有些患者会出现近物不能持久、复视、重影、眼睛不愿意睁开，如果遇到强光刺激时容易流泪，如果症状明显可能伴有头痛、头晕、乏力、记忆力下降等表现，可能会出现全身症状，比如胃肠道功能下降或者出现失眠、心悸、脾气暴躁等症状。如果发现出现视疲劳的症状，最好到医院眼科门诊进行详细检查，明确导致视疲劳的原因，需要进行综合性治疗，才有可能有效地缓解视疲劳的症状。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/11/05收听(50222)
缓解眼睛疲劳最有效的办法是让眼睛得到休息状态，如果是因为长时间的用眼，比如长时间的看电脑、看手机、通宵的玩游戏，引起眼睛的过度疲劳，应该让眼睛休息，看看远处，做一些户外的活动，就能让眼睛的痉挛性状况得到舒缓状态。平时培养良好的用眼习惯，是缓解眼睛疲劳的关键的方法，当然通过缓解疲劳的一些调整和方法后，适当用一些眼药水也是可以的，一般选用七叶洋地黄双苷眼药水会比较恰当，有改善睫状肌微循环的作用，可以一定程度缓解眼睛疲劳。
施爱群│中日友好医院
2020/04/29收听(52124)
"眼睛疲劳表现的症状有很多，比如视力下降、眼睛浮肿、眼球上有红血丝、看不清事物、畏光，休息后眼睛不能够缓解，经常出现疼痛、肿胀等感觉，都是眼睛疲劳的信号。引起来眼睛疲劳之后，如果不能够及时的纠正，可能会引起来眼睛的疾患，包括高度近视、散光、青光眼，还有的会导致视网膜的病变、眼睛的炎症。所以一旦眼睛出现疲劳的症状，需要马上到眼科去进行就诊、对症处理，不要因为一时的疏忽而耽误治疗。"
许璨│单县中心医院
2018/06/29收听(300)
"眼睛疲劳是用眼过度引起，使用电子产品比较多，会引起眼睛酸胀、干涩、磨的感觉，这种情况考虑先用人工泪液类的眼药水，如玻璃酸钠、思然、潇莱威类的眼药水比较合适。如果长期使用，建议使用不含防腐剂的人工泪液眼药水，如海露和潇莱威，也可用一些缓解疲劳，营养眼底的眼药水，如施图伦眼药水，其不含防腐剂，可以考虑长期使用。注意用眼习惯，不要长时间的近距离工作，也会减轻视疲劳。"
2019/05/26收听(22541)
"眼疲劳想缓解要分清楚到底是什么原因引起的眼疲劳，绝大多数人的眼疲劳和用眼卫生习惯相关，还有一类是和眼内的特殊疾病相关，如果确实是眼患上了特殊的疾病，一定要到眼科明确诊断之后才能从根本上缓解眼疲劳。对于生活用眼习惯不好的要先纠正不良的用眼习惯，比如长期用手机阅读、玩游戏、处理工作，以及长期的阅读习惯不好，在频繁的用眼间隙一定要给眼睛适当的放松及休息时间，还可以辅助人工泪液的治疗，使眼疲劳得以缓解。"
苏龙│天津医科大学第二医院
2020/03/27收听(96128)
用眼疲劳的缓解方式主要有以下几种：1、适当用眼，在日常生活持续用眼40分钟左右，... 崔馨│中国人民解放军总医院 2021/02/03播放(57000)
用眼疲劳的缓解方式主要有以下几种：
1、适当用眼，在日常生活持续用眼40分钟左右，...
崔馨│中国人民解放军总医院
2021/02/03播放(57000)
"眼疲劳在临床上最常使用的眼药水是施图伦滴眼液，施图伦滴眼液也叫七叶洋地黄双苷滴眼液，含有七叶苷和洋地黄苷这两种成分，这两种成分可以改善眼部的肌肉及视网膜的血液循环，从而达到改善眼部疲劳的作用。施图伦滴眼液独立包装，不含有防腐剂，可以长时间持续使用。眼疲劳的患者通常伴有干眼症，因为长时间的持续用眼诱发的眼疲劳，同时因为长时间持续用眼、眨眼频率减少还会导致泪膜蒸发过强，同时诱发干眼症，而干眼症出现之后又会加重患者的眼部疲劳，所以眼疲劳还要给予患者同时使用人工泪液点眼，缓解眼部干眼症所导致的眼部酸胀、眼部干涩及眼皮沉这些眼部的不适症状。如果眼疲劳的症状比较明显，长时间近距离的用眼可以导致眼部出现调节痉挛，这个时候可以给患者短暂的使用快速的睫状肌麻痹剂，松弛睫状肌，可以达到缓解眼部疼痛的作用。现在临床上还有一种眼药水叫艾唯多滴眼液，这种眼药水也可以有一定的缓解视疲劳的作用，但是它的成分里面还含有一些抗过敏的药物，所以在单纯治疗眼疲劳的患者中使用的频率并不是很高。"
马骁│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/04/09收听(98843)
"眼疲劳又称为视疲劳，是一种眼科的常见疾病，通常表现为眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊，甚至视力下降，这些都会直接影响着人们的工作生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑和手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成泪液分泌相应减少，同时屏幕强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病，缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，常见病因以及常见疾病包括：1、眼睛屈光异常，当患有远视、近视、散光、花眼时，看远、看近的眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。2、眼睛过度集合，近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合，如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳；不断变换焦点，散光时成像无法在一个点上的时候，就需要使用眼内睫状肌的调节作用来不断变换焦点，过度的运用调节，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。3、眼部疾病，患有角膜云翳、晶状体浑浊以及其他眼疾引起的视物不清，也容易引起眼疲劳。4、眼发育异常，如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。5、体质及生活因素，比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意眼部卫生，均容易发生眼疲劳。6、年龄因素，40岁以上的人眼睛开始老化，但又未及时配戴老花镜，容易发生眼疲劳。7、环境因素，工作或者学习场所照明不足，可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。"
刘畅│锦州市中心医院
2018/10/10收听(75570)
眼疲劳是眼科非常常见的疾病，主要症状有以下几点：第一、短暂性的事物不清，长时间的近距离用眼后容易形成眼疲劳，此时再看远处的景物就会感觉不如原先清晰，严重时连看近距离的东西也感觉模糊不清，注意休息，例如闭目养神10分钟左右，视力就能够得到恢复。第二、眼睛酸胀，有时会出现头痛、头晕，眼疲劳时睫状肌过度调节引发的痉挛痛。第三、眼睛发红，眼疲劳会导致反应性结膜血管扩张与充血。第四、眼睛干涩是由于长时间过度用眼引发眼表泪膜功能减退，眼睛会出现发涩、发干、怕光等。
郝晓楠│黑龙江省中医院
2019/12/21收听(56606)
造成眼疲劳最主要的原因就是由于近距离工作，尤其是盯电脑、手机的时间过长，调节力过强，睫状肌痉挛造成，所以注意眼部的休息，保持眼部的放松是最好的治疗办法。要保证近距离工作30分钟，就要向5米外的远方眺望10-20min，或者闭目休息。有些人是远视眼或者散光眼，更容易产生视疲劳。所以近距离工作的时候一定要佩戴合适的眼镜，可以减轻视疲劳，同时眼局部滴用缓解视疲劳的眼药水，如七叶洋地黄双苷滴眼液，或者人工泪液类的眼药水，如聚乙烯醇等，也可以缓解视疲劳。另外，辅助的治疗，比如眼保健操、眼部按摩、眼部熏蒸，也能起到缓解视疲劳的作用。
敖琳│乌海市人民医院
2020/05/08收听(75579)
"眼疲劳是日常生活中常见的现象，特别是在年轻人用电脑比较多，平时也比较喜欢玩手机的人群。还有老年人，有老花自己没有关注到，还在正常的近距离地使用手机。这两部分人比较常见于视疲劳的现象，疲劳主要是由于近距离的、持续的用眼引起来的。首先，要减少近距离的用眼时间。其次，可以用辅助类的缓解疲劳的药水，比如说七叶洋地黄双苷滴眼液，商品名叫做施图伦。还有就是用润眼的眼药水，比如说玻璃酸钠、聚乙烯醇或者羟甲基纤维素钠类的这些药水。再就是可以吃叶黄素类的药物或者叶黄素类的保健品也可以，它也可以帮助我们缓解视疲劳，减轻眼部的不适感。"
2018/07/22收听(55919)
眼疲劳的具体原因有多种，最常见的可能是屈光不正，也就是近视、远视或老花导致眼疲劳。首先要进行医... 温莹│山东中医药大学附属眼科医院 2020/08/21播放(61889)
眼疲劳的具体原因有多种，最常见的可能是屈光不正，也就是近视、远视或老花导致眼疲劳。首先要进行医...
温莹│山东中医药大学附属眼科医院
2020/08/21播放(61889)
随着日常注视电脑和手机的频率增高，很多患者会出现眼睛干涩、疲劳的症状，称之为干眼症和视疲劳，是由于注视电脑时间过久，泪膜不稳定性增加，泪水表面的油脂不稳定，导致其下方的水液层挥发过快所引起。治疗上首先建议减少注视电脑和手机的时间，同时可以配合不含有防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠眼药水进行点眼治疗，一日3-4次。在注视电脑和手机的闲暇之余，可以用杯子盛温开水闭上双眼用热蒸汽来熏蒸眼睛，可以达到放松眼部肌肉和恢复睑板腺功能的作用。
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/04/20收听(81992)
"眼疲劳眼科医生称为视疲劳，什么是视疲劳？视疲劳主要是由于长时间近距离的看电视、电脑、手机或者看书，或因为其他的各种原因让人过度用眼，之后所出现的一些眼睛不适的表现、症状。主要有哪些表现？主要包括眼球酸胀、干涩、视物模糊、重影或视力下降，有时还有流泪、眼睛痒，严重的人可出现眼眶疼、头疼、恶心，或者引起整个人感觉很疲劳、焦虑、烦躁等全身症状。哪些人会有这种眼疲劳？多见于有远视、近视、散光、斜视或者老花眼的人，因为眼睛看不清楚，就不断的动用眼肌进行调节，时间长了以后或者光线不太好，眼睛就处于疲劳的状态。还有一些人是因为有眼病引起了眼睛的疲劳，比如有角膜的问题、白内障或者上睑下垂等，有的人还会表现为失眠、压力比较大。视疲劳的人常常伴有干眼症，也会表现为眼睛干涩、异物感、流泪、眼睛红、视力波动，或者对风沙、烟尘的刺激特别敏感。一旦有了视疲劳的表现，应该停止看电脑、手机，让眼睛充分休息。"
李海丽│北京大学第一医院
2020/04/28收听(18920)
"视疲劳与注视电脑、手机等电子产品过多是直接相关的，长时间注视电子产品会引起眼表内膜挥发泪水过快、内膜不健康，这时候就需要恢复眼表的内膜。首先可以建议患者用杯子盛些温开水，用热蒸汽来熏蒸眼睛，可以达到放松局部眼睛肌肉和恢复睑板腺功能的目的。睑板腺是分泌油脂最重要的器官，油脂分泌正常，内膜稳定性就恢复正常水平，眼睛畏光、干涩等症状就会逐渐减轻。同时局部可以滴用不含有防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液来辅助治疗。"
2020/08/07收听(76625)
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