腰椎间盘突出形成的原因比较多，但在生活中最常见的如下：
1、长期端坐，慢性劳损，长期端坐时会导致椎间盘退变、椎间盘老化。腰椎生理曲度为弓向前，当坐位时会导致腰椎曲度向前改变，会挤压椎间盘前沿，长时间挤压椎间盘，会加速其老化。一旦椎间盘老化之后，椎间盘的弹性变差，吸收负荷的能力变差等，会更容易导致突出。随着年纪增长，临床上常见到了40-50岁、50-60岁出现椎间盘突出；
2、部分病人为急性椎间盘突出，如抬了重东西，弯腰去搬重东西，弯腰负重、帮别人抬重物等，腰部急性扭伤，以上也会导致椎间盘突出。
以上是临床常见的急性、慢性原因。急性多半由外因引起，慢性多半是持续、慢性、积累性的损伤，逐渐导致椎间盘退变引起椎间盘突出。