早上刷牙出血最常见的原因是牙龈有炎症，当牙龈因为菌斑或结石的刺激而红肿的时候，刷牙的过程中刷毛刺破牙龈极易引起牙龈出血。单纯的菌斑引起的炎症，不要因为出血而害怕或者停止刷患处，而是要轻柔的、认真的彻底的刷，将菌斑清洁干净，口内有牙结石则需要到医院去，让医生帮忙清除。

还有系统性疾病的患者，因为牙龈的自发性出血也会出现刷牙出血的症状，应该到相应的科室进行诊治处理。牙刷的刷毛太硬、刷牙太用力，都可能导致刷牙出血，所以要选软毛的牙刷，轻柔的刷牙。