DHA又名26碳六烯酸就是脑黄金，是大脑发育必不可少的营养素，是对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞组织生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要组成成分，是宝宝生长的脑黄金，对胎儿、婴幼儿智力和视力发育至关重要。它可以激发人体内转化酶的形成，促进宝宝脑部的发育，增强记忆，提高智商，促进视网膜发育，提高视敏度。人体自身合成非常有限，需要通过外界的摄取才能获得。宝宝什么时候吃DHA最好，一般来说，DHA从怀孕3个月就应该开始补充，胎儿3个月到产后6个月是第一阶段，产后6个月到3岁是第二阶段，这个时期是大脑发育的关键时期，到6岁一般接近成人水平了，再补充也作用不大了。所以这几个时间段一定要记清楚，才能清楚宝宝什么时候吃DHA最好。