附睾炎可以通过调整饮食结构，注意精神调理等方法，有效预防附睾炎的发生，具体内容如下：

1、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的食物；

2、避免食用辛辣刺激食品及饮酒，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应引起注意；

3、生活要规律，保持大便通畅；

4、保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动，如太极拳等增强体质，防止感冒，切忌憋尿。