流行性感冒的饮食提醒

2019-04-25 17:05播放 :

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流行性感冒虽然容易治愈,但由于好发于儿童、老年人等体质较弱者,如饮食不合理,极容易引起感冒的反复发作。所以感冒除药物治疗外,饮食调理也不可缺少,具体饮食建议如下:

1、清淡饮食,进食易消化、富含维生素的食物,同时应注意多饮白开水;

2、禁止进食过咸、辛辣食物,避免使致病部位黏膜收缩,加重鼻塞、咽喉不适等症状;

3、禁止进食油腻食物,因为甜味能助湿,而油腻食物不易消化,故感冒患者应禁食各类糖果、饮料、肥肉等;

4、多食含维生素C、E以及红色的食物,如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等,预防感冒的发生;

5、不宜吃烧烤煎炸的食物,此类食物气味刺激呼吸道及消化道,易导致黏膜收缩,使病情加重,而且也不易消化。

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