虽然眼睑痉挛不常发生，但是随着工作压力的增大，发病率呈现增高趋势。所以要重视眼肌痉挛的预防，包括以下几方面：

1、保持心情的愉悦，保证充足睡眠和饮食营养的均衡；

2、患者有屈光不正很容易发生视疲劳，所以在生活中要注意防止视疲劳，休息时要尽量进行眼部的热敷，增强眼部的血液循环，另外可以采取远眺等方式放松眼部的睫状肌；

3、坚持良好的生活习惯，避免食用辛辣刺激的食物；

4、发生眼部的炎症要及时治疗，避免延误病情。