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干眼症的注意事项
2023-09-30 10:16:36播放:-
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干眼症的注意事项
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视频内容
患者在治疗干眼症的时候,还应该注意以下事项,以免加重干眼症:
1、要养成多眨眼的习惯,配一副合适的眼镜很重要,尤其针对40岁以上的人群,最好采用双焦点的镜片,或者在打字的时候配戴度数较低的眼镜。另外,工作的姿势、距离也应该比较注意,尽量保持在60cm以上,调整适当的姿势,这样可以使视线能够保持向下大约30°角度左右,可以使颈部的肌肉放松,并且使眼球表面暴露在空气当 中的面积减低到最低;
2、针对一些长期从事电脑操作的人群,应该多吃新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、维生素B1、维生素C以及维生素E的摄入;
3、为了避免荧光屏反光或者不清晰,电脑不应该放置在窗户的对面或者背面,照明环境应该柔和。同时应该注意多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次;
4、为减少眼部干燥,可以适当在眼部滴用角膜营养液;
5、眼保健操可以起到放松眼睛,减少视疲劳的作用。
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