睡眠障碍其实是一个很大的范围，跟睡眠相关的障碍几十种，所以笼统这么讲是很难说的。睡眠障碍可能最常见的是失眠，还有嗜睡、睡得多、睡不好、打呼噜，打呼噜还可以引起睡眠呼吸暂停，还有一些睡觉的过程当中的躯体动作，还有惊醒、梦魇，这些都是睡眠障碍，最常见的是失眠的问题。根据它是哪一种睡眠障碍，才能够具体判断怎么治疗。先找到可能相关的病因，再来对症治疗。治疗的方法多种，可以通过医疗的方式进行解决；如果是情绪方面的问题，可以解决情绪方面的问题；如果是环境的问题，要解决环境的问题，所以睡眠障碍需要进行多方面的治疗。
