中风运动提醒

2019-04-30 11:56播放 :

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视频内容

中风患者发病后应积极进行康复运动,以免肌肉和神经发生萎缩,运动方式应由简到繁,由室内到室外逐步进行,可采取以下运动方式:

1、垫操:让患者在垫子上练习侧卧和坐起,渐延至起床,上下床等;

2、拐杖平衡练习:学习和应用拐杖技巧,上下轮椅;

3、自我护理训练:独自进行刷牙、洗脸、洗澡等,上厕所或坐便器使用,大小便自我处理等。部分中风并发症较严重的患者无法进行主动运动,则家属可帮助其进行被动运动。一般从简单动作开始,从肢体近端至远端逐级训练,最终达到患侧肢体的功能康复。家属在做被动运动时,应缓慢而柔和,有规律性,避免用力牵扯或大幅度动作,逐步增加被动活动的幅度和范围,每日至少进行两次以上,每次每个动作应重复十次左右,并要持之以恒。

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