睡眠呼吸暂停综合征，我们常见的就是阻塞性的睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种疾病往往见于气道结构异常，这种结构的异常包括腺样体增生、扁桃体增生、额面的结构异常、下颌短缩、下颌脂肪垫过厚等一系列改变。

在这些病变的原因中，有些东西是我们无法预防，但是比较能预防的也是大家关注比较多的热点，在于这种脂肪，如果下颌脂肪垫过厚或者气道周围的脂肪过厚，它也会造成阻塞性的睡眠呼吸暂停综合征。

因此，如果能够比较有效的预防这个疾病，就要控制自己的体重，进行适当锻炼。如果出现了睡眠呼吸暂停，建议及时做相关的检查跟监测，以便于进一步治疗。