结膜出血的预防主要有以下几方面：

1、部分患者的原因是因为外伤或者是挤压伤所导致，所以在日常生活中，应避免接触或者是远离容易引起眼部受伤的物体，以防止对眼睛造成创伤，产生不利的影响；

2、还有一部分患者存在原发的疾病，如高血压、结膜炎等，也会引起结膜下出血，因此，想要更好的避免球结膜下出血，需治疗原发病。例如高血压患者，需要把血压控制在相对稳定的状态；

3、球结膜下出血也可能因为眼部手术导致，例如医生操作不当等等，为了更好的避免这种情况的发生，建议存在眼部疾病的患者到正规三甲医院，找技术娴熟的医生进行治疗。