手腕筋扭伤多数是下尺桡关节损伤、三角软骨复合体损伤等。首先我们可以先保守治疗腕关节，制动、佩戴支具两个月，同时可以外敷膏药、口服活血化瘀的药物等等多数可以缓解。如果两个月以后仍然疼痛，要考虑手术进行治疗了，比如三角纤维软骨复合体损伤，可以采用切开修复，也可以采用腕关节镜的镜下修复，修复术后再固定，即制动两个月就可以缓解。如果是尺骨撞击综合征引起的腕部疼痛，可以采用尺骨短缩方法减少尺骨对月骨和三角骨的撞击，这样就可以缓解疼痛。