高尿酸血症的运动提醒

2019-05-09 14:21播放 :

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运动干预能降低患者体内血尿酸的水平,长时间坚持有氧运动,能进一步增加能量的消耗程度,同时还能更好预防痛风疾病的发生。需要根据患者的实际情况适当进行运动和锻炼,避免过于剧烈运动造成患者关节受损情况。因此,高尿酸血症患者可以选择散步、慢走、舞剑以及太极等慢性运动,其中有氧运动尽量以中等运动较为适宜,并且需要在餐后1小时进行运动和锻炼,每天持续45-60分钟,每周坚持5次即可。

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