男性乳房发育在各个年龄阶段都有可能发生，因此对该疾病的预防是关键。其预防措施具体如下：

1、要保持饮食结构的合理，多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油炸食品、动物脂肪以及甜食；

2、生活要有规律，注意劳逸结合；

3、保持性生活和谐，正常的性生活可以调节内分泌的平衡；

4、修身养性，保持心情舒畅；

5、加强锻炼身体，提高自身身体素质，增强抵抗力；

6、改变不良生活习惯，要戒烟限酒；

7、需要长期服用雌激素的患者，在用药前要仔细阅读药品说明书，或遵医嘱按量服用。