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消化性溃疡运动提醒
2023-03-13 08:11:04播放:-
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消化性溃疡运动提醒
01:29
视频内容
消化性溃疡患者在运动时,应注意以下几点:
1、空腹时不宜进行体育锻炼,以免刺激肠胃;
2、运动应循序渐进,不宜进行剧烈的活动,以免引起出血;
3、应选取合适的锻炼方式,劳逸结合,提高自身的免疫力,增强体质。可选择慢跑、太极拳、爬山和瑜伽等运动,适当的运动可以增加胃肠蠕动,增强消化系统的功能,增强心肺功能,提高四肢协调的能力;
4、运动前应做好准备活动,避免受伤;
5、进食两小时之内,不宜进行体育运动,运动后不宜立即饮水、吃饭,否则也会引起胃部的不适。
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