功能性腹痛综合征是一种持续或经常发生的一个腹痛临床综合征，虽然患者没有任何器质性病变，但是它会严重影响患者的生活质量。功能性腹痛综合征的腹痛会持续发生，与进食、排便无关，疼痛部位不固定，但是腹痛却与情绪变化密切相关。因此，功能性腹痛综合征的预防方法如下：

1、生活要有规律，劳逸结合，注意防寒保暖；

2、日常要保持情绪稳定，心情舒畅，避免太过激烈的情绪变化；

3、增强心理承受能力，对于生理无法承受的不良生活事件或心理创伤，应该及时咨询心理医生，寻求帮助，不要因为患有心理障碍性疾病而感到自卑、羞愧，拒绝求医。