夜惊症的治疗一个方面从非药物治疗上考虑。非药物治疗包括：
1、避免压力过大，很多小朋友因为学习、工作压力过大，可能会加重这种情况；
2、避免过度疲劳，有时太累，太紧张，也可能会加重这种情况；
3、注意睡眠卫生，规律睡眠时间、作息时间、不要熬夜、不要玩游戏，小朋友玩游戏玩得太晚。早晨要按时起床，把睡眠习惯要养好。
药物治疗这一块，主要是苯二氮卓类的助眠药物，比方氯硝西泮，能够明显改善夜惊症发生。另外抗抑郁的药物，对夜惊症的发生也有一些改善，它的机理可能是在调整情绪、缓解压力和紧张这方面，通过这个途径来缓解夜惊症的发生。
