预防胆囊息肉的发生，需要做到以下几点：

1、一日三餐有规律进食，是预防胆囊息肉的最好方法；

2、适度营养，并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量；

3、保证摄入足够量的蛋白质；

4、保持胆囊的收缩功能，防止胆汁长期淤滞。对于长期禁食，使用静脉内营养的病人，应定期使用胆囊收缩药物；

5、有胆囊炎病史或爱吃高脂肪食物的中年妇女，在采取避孕措施时最好不选用口服避孕药。更年期不滥用和长期服用雌性激素类药物；

6、多参加体育活动，多食用纤维素，控制体重；

7、调节情绪。