湿气重容易长痘痘。湿有一个特点，即比较重浊缠绵，经久不愈。湿在人体致病，通常分为寒湿和湿热两种，均可以导致长痘痘，也就是痤疮，具体如下：

1、湿热：表现为局部的红肿热痛，痘痘呈丘疹或者结节以及囊肿的表现，局部非常的红肿疼痛，这种情况比较多。另外，有的人还伴有口苦、口臭、便秘，这种情况是湿气和热邪相杂而成，称为湿热引起的痘痘。

2、寒湿：另外，湿和寒邪一起夹杂而致病，主要表现为皮损的颜色偏淡，有的表现出大的闭合性粉刺或者小的闭合性粉刺，皮疹的颜色不是那么红，还表现为皮色的结节囊肿。这种情况实际上是寒湿的表现，可以合并一些临床表现，比如喜欢喝热水，伴有腰酸背痛、痛经、四肢发凉。这种寒湿导致的痘痘，可能比湿热引起的痘痘更难治。

因此，无论是寒湿还是湿热，它的发生都与湿有关。