从理论上来说所有的部位都适合在夏季做艾灸，更准确一点夏季更适合做腹部和背部的灸疗。腹部的灸疗叫脐灸，背部的灸疗叫督灸，脐灸和督灸在夏天做效果会更好。尤其是进入三伏天以后，自然界湿气特别大。

中医上说三伏天以后叫长夏，除春夏秋冬还有长夏，在三伏天在中医脏腑理论里面，也就是长夏对应的是五脏中的脾，自然界当中湿气最大的时候是脾当令，脾的作用是运化水湿，所以这时健脾效果会更好，也就更适宜做腹部的脐灸来健运脾胃，达到事半功倍的效果。

另外夏季是阳气最盛的时候，阳气是发散在外，但内里虚寒。有种冬吃萝卜夏吃姜的说法，夏吃姜就是内里虚寒时通过吃姜产生温热的性质，进行温里和养生，做脐灸也可以达到温里、健脾、运化水湿的效果。

这个时候因为有春夏养阳气的说法，夏季的时候阳气最盛，利用并顺应自然界阳气最盛的状态做艾灸，可以帮助人体达到扶助阳气，使助阳效果更好，有事半功倍的效果。因此夏季适合做脐灸和督灸，也就是腹部和后背的灸疗。