首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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宝宝睡整觉通常指夜里连续睡眠5小时以上。宝宝出生以后在新生儿期睡眠时间较长，每天可以达18-20小时，但新生儿期，连续睡眠时间一般在3-4小时，宝宝需要醒来吃奶，才能满足正常生长发育需要。随年龄增长，若5个月以后逐渐添加辅食，夜间可以适当延长喂奶时间，每天喂奶次数约5次左右。6个月以后逐渐添加辅食，此时可以用辅食替代乳类。
宝宝在6个月以后，夜间可以连续5个小时以上不吃奶、不吃辅食，可以睡整觉。如6个月宝宝晚上19点睡觉，12点左右喂1次奶，坚持5个小时达到早晨5点，即视为睡整觉。
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"一般来说，孩子6个月开始可以睡整觉。实际上孩子什么时候开始睡整觉，存在个体差异性，有些孩子3-4个月都可以睡整觉，绝大多数孩子是6个月之后可以睡整觉，原因在于以下几个方面：第一、由于刚出生的孩子中枢神经系统发育还不完善，所以神经抑制方面的作用相对比较弱一些，孩子容易出现惊跳反射、夜惊等现象。第二、孩子是4-6个月开始添加辅食，到6个月的时候孩子基本上可以吃一顿辅食了，随着辅食的添加，孩子睡觉前就可以吃得比较饱，从而睡得比较沉，夜里就不用吃夜奶，从6个月开始就可以睡整觉。"
肖娟│北京协和医院
2021/03/08收听(39491)
4个月宝宝要保证睡整觉，应做到进食充足、环境合适、补充维生素D和钙，具体如下：1... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/19播放(76039)
4个月宝宝要保证睡整觉，应做到进食充足、环境合适、补充维生素D和钙，具体如下：
1...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/19播放(76039)
"一般大多数宝宝可以在3-4月后整晚睡觉，但是宝宝也有苏醒的几率，主要是由于宝宝的胃部容量相对较小，容易出现饥饿的情况，但是饥饿并不会导致宝宝出现哭闹、精神状态异常的症状。宝宝有的时候夜间饿了，家长可以给宝宝定期的进行喂奶，喂完奶后宝宝可以接着睡眠。如果宝宝夜间出现睡眠时间过短，或者出现苏醒频率较高的情况，可能是饥饿没有吃饱，也可能是肠胃功能紊乱。宝宝如果缺乏维生素D，也会出现上述情况，所以要寻找原因后给予纠正。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/01收听(77800)
宝宝断奶后无法完整睡眠，常见原因如下：1、喂养不足：宝宝断奶只是断母乳，此时还需... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/14播放(68459)
宝宝断奶后无法完整睡眠，常见原因如下：
1、喂养不足：宝宝断奶只是断母乳，此时还需...
2021/07/14播放(68459)
"对于宝宝什么时候开始睡整觉，并没有严格的规定或者要求，每个孩子也会有非常大的个体差异，所以具体到某一个孩子，具体看情况，并没有严格的规定要求一定要在多大就要睡整觉。有些孩子可能在2-3个月的时候，就已经能够睡整觉，因为对小孩子来说，能连续睡五个小时以上就可以算睡整觉，所以很多2-3个月的孩子就已经能够睡整觉，但是有可能到5-6个月的时候还有睡眠的倒退，因为抽咽或者大脑飞速发育等，又重新不能睡整觉。还有一些孩子能从小就不能睡整觉，可能到1-2岁都不能睡整觉，夜间还会醒来，需要吃奶或者有哭闹等。其实每个孩子开始睡整觉的时间，有非常大的个体差异，只要监测生长发育正常，总体来说对孩子影响并不大，是否睡整觉的关系并不是特别大。只要监测生长发育以及精神反应，如果睡醒之后精神反应很好，能够正常的吃奶玩耍等，睡不睡整觉其实关系并不是很大。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/04收听(23589)
3个月的宝宝，如果晚上能睡整觉，是没有危害的。如果宝宝的身高、体重增长都比较满意，而且白天的精... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/08/15播放(77225)
3个月的宝宝，如果晚上能睡整觉，是没有危害的。如果宝宝的身高、体重增长都比较满意，而且白天的精...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/08/15播放(77225)
2个月的宝宝睡整觉不正常，尤其是在夜里，如果睡眠时间如成人一样8个小时都不醒，提示为异常情况。... 张清友│北京大学第一医院 2023/04/24播放(97114)
2个月的宝宝睡整觉不正常，尤其是在夜里，如果睡眠时间如成人一样8个小时都不醒，提示为异常情况。...
张清友│北京大学第一医院
2023/04/24播放(97114)
"从什么时候开始培养宝宝睡整觉，并没有严格的要求和规范。实际上也不推荐家长一定要培养孩子睡整觉，对于孩子睡眠是顺其自然的事情，尤其是母乳喂养的孩子，很多孩子在夜间可能会有寻求安抚的表现，白天可能妈妈上班或者在疾病的状态下，对于吃纯母乳的孩子，经常会通过短时间的吸吮母乳达到安抚的作用。其实孩子在夜间，有的时候会有一些翻动或者哭、笑的动作等等，本身是浅睡眠过程中合理的表现，不考虑影响孩子的睡眠。孩子在小月龄的时候，也需要增加奶量。如果是大一点的孩子，需要寻求安抚，其实吸几口母乳没有问题。虽然并没有看起来长时间的连续睡眠，但是对生长发育并没有太大影响，所以并不推荐一定从什么时候培养孩子睡整觉，顺其自然就可以。"
2021/01/18收听(59408)
通常并不建议2个月的孩子整夜睡觉，主要由于孩子的胃容量小，需要保证充足摄入母乳，在2-3小时即... 张清友│北京大学第一医院 2021/07/15播放(86950)
通常并不建议2个月的孩子整夜睡觉，主要由于孩子的胃容量小，需要保证充足摄入母乳，在2-3小时即...
2021/07/15播放(86950)
三个月的宝宝有的是可以睡整觉的，应该没有特殊异常，没有什么特别危害。孩子的睡眠有规律性，一般到三个月左右已经形成了昼夜睡眠的规律，就是他在白天相对睡眠时间比较短，夜间睡眠会比较长。但是也有的孩子在夜间睡眠之前有醒来，比方在6-10点左右有一次睡眠，中间醒来之后吃过奶，10点左右进入第二次的睡眠可能就睡个整觉，6-7个小时到早晨，这种应该也不影响孩子营养的补充和进食。如果没有饥饿、呼吸不畅、温度不适、尿便等等影响，三个月的孩子确实可以睡整觉。孩子的睡眠规律一般到三个月的时候已经形成了，每3-4小时有一次睡眠的规律。当然3-4小时之后可以清醒。如果习惯了夜间黑暗状态下睡眠的情况，有可能就是很浅的睡眠之后，马上连续进行第二个睡眠周期，也就是能坚持6-7小时左右。这样对孩子没有过多的影响，只要孩子的体重增加满意，一般状态都可以，没有特别的危害。
王志新│中日友好医院
2020/07/01收听(17386)
如果想让婴儿睡整觉，家长要注意做好以下几点：1、睡眠环境：睡眠环境要比较安静和舒... 肖娟│北京协和医院 2021/02/20播放(66287)
如果想让婴儿睡整觉，家长要注意做好以下几点：
1、睡眠环境：睡眠环境要比较安静和舒...
2021/02/20播放(66287)
让婴儿睡整觉，应做到以下几点：1、保障良好睡眠环境：婴儿睡觉的温度环境，要保持在... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/11播放(67849)
让婴儿睡整觉，应做到以下几点：
1、保障良好睡眠环境：婴儿睡觉的温度环境，要保持在...
2021/07/11播放(67849)
整鼻子的每个手术和选择的手术项目、本身基础条件密切相关，没有办法能确定每个手术具体的时间，因为... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/07/27播放(59339)
整鼻子的每个手术和选择的手术项目、本身基础条件密切相关，没有办法能确定每个手术具体的时间，因为...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/27播放(59339)
"婴儿通常从6个月开始可以睡整觉。但因个体发育不同，每个宝宝的实际情况不同，可以睡整觉的月龄也不同。当宝宝月龄较小时胃肠道的容量有限，不能满足小月龄宝宝睡整觉的需求，因此小月龄的宝宝不能睡整觉，会夜醒口服夜奶，夜奶对于小月龄的宝宝的生长有重要意义。随着婴儿月龄的逐渐增长，吸吮力逐渐增强，能够吸食足够奶量以为夜间所需，同时伴有糖原的合成，可以达到睡整觉的情况。每个婴儿的情况不同，有的婴儿可以自己断夜奶睡整觉，但有的婴儿对夜奶依赖较强，不能达到睡整觉的情况，此时应给予婴儿断夜。断夜奶时可以逐渐拉长夜奶的时间和每次夜奶的喂养量，可以给予轻拍或少量口服温水等方法。逐渐断夜奶，从而达到婴儿睡整觉的情况。"
高翠云│沈阳医学院附属中心医院
2020/02/17收听(57040)
"婴儿正常情况下一般在六个月以后就开始睡整觉了，因为六个月以后的孩子开始添加辅食，这时候孩子的胃肠功能逐渐发育成熟，消化、吸收功能也逐渐变强大，这时候开始可以逐渐戒掉夜奶。小的时候孩子之所以不睡整觉，影响的因素很多，一方面是由于小婴幼儿的中枢神经系统发育还不够完善，所以在夜间睡觉的时候容易出现惊醒现象。此外，孩子不睡整觉也跟喝夜奶有关系。在没有戒掉夜奶之前夜间婴幼儿经常会因为饥饿的原因，导致夜间频繁醒来，再有一部分孩子不睡整觉也跟体内缺乏维生素D和钙有关，所以婴儿大多数是在六个月以后逐渐添加辅食、戒掉夜奶之后开始睡整觉。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/23收听(48435)
婴儿2个月睡整觉的坏处主要如下：一、消化吸收功能紊乱：主要由于长时... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/12播放(62246)
婴儿2个月睡整觉的坏处主要如下：
一、消化吸收功能紊乱：
主要由于长时...
2021/08/12播放(62246)
多数情况下，婴儿是在生后5-9个月，可以培养晚上睡整觉的习惯。但存在个体差异，部分婴儿是睡眠特... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/10/30播放(59678)
多数情况下，婴儿是在生后5-9个月，可以培养晚上睡整觉的习惯。但存在个体差异，部分婴儿是睡眠特...
2023/10/30播放(59678)
"睡美容觉的时间一般指晚上10点到次日凌晨2点，建议在晚上10点钟以前入睡，尽量不要熬夜，每晚睡足6-8个小时可以带来美肌的效果。睡美容觉指我们要睡的早、睡的够、睡的香。睡的早指在晚上10点半之前上床，最晚不应该超过11点，这样才能保证在子时入睡。睡的够指每天的睡眠在7-8小时，睡的香指要处于深睡眠的状态，在深睡眠的状态大脑会分泌一种叫做生长激素的物质，在青春期能够帮助长个，在成年之后能使骨骼更强壮，皮肤更紧致、富有弹性、光泽。如果经常熬夜，睡不够，人体就会感受到压力，在这种情况下身体会分泌一种叫做皮质醇的物质，皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白。胶原蛋白能让皮肤光泽、有弹性，如果分解过多就会使脸色暗沉、神情憔悴。在凌晨1-3点能够确保进入深睡眠时相，对于皮肤的美白以及角质都有很好的作用，还能够增加皮肤的弹力，减缓皮肤的衰老，减少黑色素的生成。注意睡觉前不要喝兴奋性的饮料，比如浓茶、咖啡类，不要躺在床上看手机、看电视，睡前可以饮用一杯温热的牛奶，也有助于促进睡眠的进程。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/28收听(98688)
"整牙也就是通常的正畸治疗，主要是通过牙上戴上一些矫治器，通过矫治器给牙齿施加力量，施加到每颗牙齿上，然后牙齿产生移动，让不正常的牙齿移动到正常的位置。所以整牙的过程就是患者需要在牙上戴矫治器，戴上之后每个周期到正畸医生去复诊，然后医生根据的牙齿移动情况定期的给牙齿进行加力，加力之后牙齿就会随着正畸医生需要移动的方向和力量的方向进行移动，最后调整到牙齿正常的位置，就是整个整牙的过程。当然，整牙的整个疗程是比较漫长的，大概常规的话一般是需要两年左右的时间，所以是比较长期的过程，因为牙齿在骨骼内移动，一定要符合生理发展的规律移动，不能牙齿移动的过快，过快可能就会造成一定的后遗症，比如牙齿松动、牙齿脱落、牙根吸收等不良反应的发生。"
叶静│济南市口腔医院
2020/12/16收听(66789)
"宝宝闹觉的原因主要如下：一、如果宝宝在日间玩耍的过程当中过度兴奋，尤其是在睡前两个小时之内，由于小儿神经系统发育并不完善，入睡之后孩子的大脑皮层并没有恢复到正常的水平位，睡眠之后或者入睡之前孩子就会有闹觉的现象。二、由于小儿缺乏维生素D，导致植物神经功能紊乱，同时如果缺乏维生素D，也会影响体内钙的吸收，维生素D缺乏以及缺钙的状态下孩子会有睡眠不实，会有入睡困难、睡眠后哭闹等闹觉的表现，需要根据孩子实际的血液的微量元素，以及维生素D检查的结果，给予针对性的进行补充，孩子闹觉的现象就可以缓解。三、如果宝宝在日间受到惊吓等影响，也会表现出闹觉的现象。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/19收听(12209)
广州市花都区人民医院 徐艳娟
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