3个月的宝宝，如果晚上能睡整觉，是没有危害的。如果宝宝的身高、体重增长都比较满意，而且白天的精神以及反应都较好，吃奶的情况也比较好。这时如果3个月的宝宝晚上能睡整觉，说明是对宝宝训练比较好的一种表现形式。
多数宝宝是在5-9个月的时候，开始区分白天和黑夜，因为白天相对来说对宝宝的刺激比较多，家长与宝宝沟通、交流的机会比较多。而且白天光线比较充足，所以他能够区分白天，活动量就稍多。如果白天疲劳了，晚上就容易睡整觉，在不影响宝宝白天正常进食，不影响生长发育的情况下，应该属于比较好的现象。
总之，宝宝月龄越小，需要睡眠的时间就越多，新生儿时期，除了吃奶基本上都在睡觉。随着年龄的增长，每天的睡眠时间逐渐减少，主要是由于白天有一些活动刺激，他在学习一些本领，所以醒的时间相对来说比较长。
