山西省中医院
风湿病科
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脊柱关节炎会侵犯人的中轴关节，致残率非常的高，所以要早期诊断、早期治疗，一定要积极治疗。除了服用药物治疗以外，锻炼同样非常的重要，锻炼比吃药都重要，常见锻炼方式建议大家游泳，可以做游泳的姿势，称为燕子飞动作，还有做广播体操，但是不建议长时间的跑步、走路，一定要做拉筋动作，将身体活动开，如广播体操、八段锦、太极拳锻炼都可以，但是锻炼一定要长期坚持，锻炼比吃药还重要。所以一定要重视疾病的锻炼。另外，这些病人有晨僵的表现，不能睡懒觉，要早睡早起，锻炼身体。
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脊柱关节炎的治疗主要取决于受累范围，是单纯中轴关节受累，还是合并有外周关节受累，是否存在关节外... 高娜│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/04/23播放(68188)
脊柱关节炎的治疗主要取决于受累范围，是单纯中轴关节受累，还是合并有外周关节受累，是否存在关节外...
高娜│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/23播放(68188)
功能锻炼就是通过锻炼维持脊柱或关节的功能，从而保持肌肉的功能，避免出现肌肉萎缩和关节僵硬。 纪泉│北京医院 2023/05/19播放(57261)
功能锻炼就是通过锻炼维持脊柱或关节的功能，从而保持肌肉的功能，避免出现肌肉萎缩和关节僵硬。
纪泉│北京医院
2023/05/19播放(57261)
"功能锻炼顾名思义就是提高局部的功能，如肩关节功能不好，通过各种方法解决局部的功能障碍点，疼痛、肌肉无力，用手法、电刺激或者理疗的方式改善肩部的功能。如手部的功能不行，不能拿东西，可以通过康复锻炼，设置游戏的方式改善手部持物的功能。如果下肢功能，不能站立、坐、行走，通过合理的康复方案帮助患者提高相应的功能。如手术后局部的膝关节不能屈伸，通过松解的方法，通过药物离子导入的办法，通过理疗的办法，解决膝关节的屈伸的功能等等。这些都是针对局部功能的障碍，解决以后提高功能就叫做功能锻炼。"
王欣│山东省立第三医院
2020/03/12收听(47332)
"脊柱关节炎也叫脊柱关节病，是一组以脊柱外周的关节和关节周围组织的炎症为共同特点的全身性炎症性疾病，包括的疾病有强直性脊柱炎、反应性关节炎、银屑病性关节炎、肠病性关节炎，还有幼年性脊柱关节病等等，还有未分化的脊柱关节病，这些病有一些特性，一般是与白细胞的抗原有特别强的关联，也就是叫HLA-B27，比较代表性的病就是强直性脊柱炎。\r"
杜心如│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/05收听(32786)
脊柱关节炎是一大类关节炎的统称，其中包括强直性脊柱炎，除此以外，还有反应性关节炎、银屑病性关节... 许静│四川省骨科医院 2018/10/18播放(64449)
脊柱关节炎是一大类关节炎的统称，其中包括强直性脊柱炎，除此以外，还有反应性关节炎、银屑病性关节...
许静│四川省骨科医院
2018/10/18播放(64449)
脊柱关节炎又称血清阴性脊柱关节炎，是一组多种原因导致的风湿性疾病。脊柱关节炎初期的临床表现为腰... 陈述祥│江门市五邑中医院 2018/05/24播放(70754)
脊柱关节炎又称血清阴性脊柱关节炎，是一组多种原因导致的风湿性疾病。脊柱关节炎初期的临床表现为腰...
陈述祥│江门市五邑中医院
2018/05/24播放(70754)
"脊柱关节炎会引起颈、胸、腰、背部的疼痛，如果症状严重，还有可能会刺激、压迫对应的神经，引起相应的症状。怎么去治疗这种脊柱关节病，预防发展，具体如下：第一、要控制体重，减少体重对脊柱骨关节带来的压力，从而缓解蜕变。第二、建立健康的工作、休息、娱乐的作息习惯，避免不良的姿势引起脊柱关节的负荷增加，引起的蜕变加重。第三、适当做颈背部、腰背部、胸背部肌肉锻炼，网上都有相应的视频，循序渐进，量力而行的逐步去做即可。肌肉强劲了，也会维持脊柱的稳定，延缓脊柱关节炎的发展。第四、需要应用药物治疗，上述这些治疗都不管用就要采用药物治疗，采用药物治疗通常是消炎、镇痛的药物，或者是相应的慢作用药物、中成药，这些药物可以联合应用，同时也可以辅助理疗、针灸、推拿等，这些治疗可以进行多模式的应用，有助于缓解脊柱骨关节炎的病情。脊柱骨关节炎如果加重，压迫神经，影响生活，保守治疗无效，就可能需要手术介入。总之，脊柱骨关节炎治疗，也是呈倒金字塔的梯度治疗方式。"
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/04收听(26305)
"脊柱关节炎的治疗方法通常包括以下几类：第一、脊柱关节炎急性发作时，要求病人卧床休息并进行理疗，如药物离子透入、微波治疗及局部热疗等，可快速消除局部肿胀，发挥镇痛效果；第二、中医推拿、按摩、针灸以及牵引治疗，可加速腰背部疼痛、活动受限、下肢紧缩不适等症状缓解；第三、定制腰围或支具进行外固定，可以保护腰椎并预防脊柱畸形发生；第四、疼痛明显时可以口服镇痛药物，如双氯芬酸、塞来昔布、吲哚美辛等，可在短期内快速缓解症状；第五、疼痛症状严重时可以考虑手术治疗，去除病灶可以缓解症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/12收听(23771)
提高肺功能的方法如下：1、减少对肺功能的损害，如吸烟者应该尽快戒烟，可以减少吸烟... 董霄松│北京大学人民医院 2021/04/26播放(96994)
提高肺功能的方法如下：
1、减少对肺功能的损害，如吸烟者应该尽快戒烟，可以减少吸烟...
董霄松│北京大学人民医院
2021/04/26播放(96994)
对于腰椎骨折锻炼而言，中医往往讲究动静结合，这是中医重要的治疗原则，腰椎骨折常见功能锻炼方法如... 丁晖│邵阳市中医医院 2019/06/24播放(57709)
对于腰椎骨折锻炼而言，中医往往讲究动静结合，这是中医重要的治疗原则，腰椎骨折常见功能锻炼方法如...
丁晖│邵阳市中医医院
2019/06/24播放(57709)
"脚骨折功能锻炼总的原则是：循序渐进，持之以恒，动静结合，锻炼要从小量开始，要从不负重开始，逐渐负重，坚持锻炼。该动时动，该静时静，动静结合，早期要制动，制止活动，后期要加强功能锻炼。具体的方法是：在骨折以后1-2周，骨折要用夹板或者石膏固定，活动的时候仅仅活动脚趾头或者是膝关节、踝关节。2-3周以后，逐渐的活动脚部的关节。4-8周逐渐的可以戴着夹板或者石膏，扶双拐下地站立，慢慢的增加负重量。8-12周逐渐的增加负重量，慢慢的扶单拐行走，再弃拐行走，最后完全像正常人一样负重行走。"
郭会卿│河南省中医院
2020/02/24收听(67711)
"肱骨头骨折后的功能锻炼分为两种情况：1、对于采用保守治疗的患者，因为肩部给予石膏托或者三角巾外固定，肩关节暂时不宜活动，此时的锻炼应该以上肢肌肉的主动性收缩为主，有利于消肿和避免肌肉萎缩，在伤后4-6周，待肱骨骨折处有一定骨痂生长后，改石膏、夹板固定为三角巾固定，此时可以在康复师的指导下适当的活动肩关节，早期以被动活动为主，8周后复查X线片，如果有明显的骨痂生长，才能开始进行主动的爬墙、抬肩的功能锻炼。2、骨折后采用手术内固定治疗，手术固定后相对牢固，术后不需要石膏和夹板固定，术后第2天即可在医师或者康复师的指导下行肌肉的主动收缩，以及肩、肘关节活动度锻炼，一般术后4周以内暂不行主动的抬肩功能锻炼，可在助手和家人的帮助下被动活动肩部，4周以后伤口愈合、有少量骨痂开始生长时，再开始主动的行爬墙、抬肩的功能锻炼，锻炼应该循序渐进，必要时需定期与康复师进行沟通。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/04收听(78882)
"肱骨骨折功能锻炼，它分为主动功能锻炼和被动功能锻炼，在早期接触石膏制动或者是手术以后，以主动功能锻炼为主要锻炼，主动功能锻炼就是自己通过肌肉的收缩牵拉活动周围的关节或者是上下的关节。目的就是减少肌肉的萎缩，尽量地恢复肌肉的功能，同时恢复关节活动度，减少由于制动纤维连接而引起的关节功能不良。被动的功能锻炼主要是骨折慢性愈合以后，由于关节活动不良采用的方式，主要是他人或者是另一侧肢体帮助锻炼恢复关节的功能。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11收听(68165)
"髌骨的功能练习包括膝关节的功能练习以及下肢肌肉的功能练习，髌骨的功能练习要看具体的治疗方式，如果要是采取保守的治疗方式，相对而言膝关节的活动度要稍微差一些，因为它不允许早期活动，早期必须石膏外固定，石膏外固定是需要固定6-8周之后才可以适当运动的。另外，采取手术的治疗方式，一般采取克氏针张力带的方式，因为克氏针张力带的方式是允许早期活动，在手术完的术后2-3天之内就可以进行膝关节的被动和主动功能练习。主动的功能练习包括膝关节的屈伸活动以及双下肢的轮番抬腿，而防止肌肉萎缩、深静脉血栓和关节的粘连、僵硬等表现。髌骨的骨折还是建议手术治疗，手术治疗对于关节的恢复是有帮助的。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/03/05收听(68946)
"骶骨出现骨折，早期都必须要卧床休息，必须在床上做活动功能锻炼而且不能平卧，只能取俯卧或者侧卧位做活动功能锻炼。例如可以做平板支撑的功能锻炼，能够锻炼核心肌群，也能锻炼上肢力量。还可以在侧卧位时做髋关节的外展或者前屈、后伸的功能锻炼，防止下肢肌肉萎缩，防止下肢的关节僵硬。另外也可以做踝泵训练，防止小腿肌肉的萎缩。等骨折后4-6周左右，骨折端长稳定后可以开始起床，做负重行走等功能锻炼都没有问题。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/12/20收听(53161)
"在临床上，病人发生髌骨骨折。在采取正确治疗后，在不影响骨折愈合的情况下可以进行早期的、科学的功能锻炼，以防止出现膝关节僵直，防止出现膝部肌肉萎缩。在临床上，比较常用的、比较安全的锻炼方法是嘱咐病人取俯卧位，全身处于放松状态，然后告诉患者尽量屈曲膝关节，使足跟部位向臀部靠近，可以坚持10-15秒，每天可以做8-10组，每组可以做8-10个。在病人的锻炼过程中，病人的用力要缓慢，不要使用暴力，以避免出现其他意外情况。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/20收听(58884)
锁骨骨折的功能锻炼，锁骨骨折早期，一般暴力损伤比较重，这时疼痛比较严重，容易肿胀和出血，一般需要固定，固定可以分为八字绷带固定、贴身固定，或者手术固定，一般不适合活动肩关节或活动过多，容易造成出血或肿胀加重。可以锻炼肘关节和腕关节，同时在固定良好以后，比如4-6周检查骨折性愈合，或骨折线模糊，这时可以进行功能锻炼，避免粘连，可以做肩关节前后屈、伸，外展、内收以及旋转活动。一定要注意避免影响骨折的部位，造成疼痛和肿胀加重。后期骨折愈合良好以后，需要注意定期复查，不建议早期负重，可以进行关节功能锻炼，尽快恢复肩关节的活动度和肌肉力量，但是不建议负重，在骨折愈合良好，循序渐进增加锻炼的力量，从而康复训练达到治疗的效果。
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23收听(48372)
"骨盆骨折后躺在床上的时间大概需要三到四周，卧床阶段一定要积极的进行功能锻炼。下肢的髋关节、膝关节甚至踝足关节都要进行屈伸功能锻炼，下肢的肌肉肌力的等长收缩的功能锻炼，以防止肌肉的萎缩和关节的僵硬。臀部的肌肉也可以做臀肌的等长收缩来进行锻炼，能够坐起来的时候还要锻炼怎样坐起来，同时下肢肌肉肌力和关节的锻炼也不能放松。六个星期左右负重行走，要积极的学会怎么在拄拐的保护下部分负重行走，循序渐进到逐渐完全丢掉拐杖的行走。单桥训练以强化一侧盆底肌力，更好的维持骨盆平衡，平板支撑训练，三十秒一次，一组十次。"
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/09收听(55759)
"锻炼心脏功能是适度的活动，比如慢慢上下楼、运动平板、跑步。对于心力衰竭的患者，夜间出现呼吸困难，不能平躺的患者，最好不要大量活动，甚至大小便都要在床上。平时主要是药物治疗，加强心功能。口服药物有阿司匹林肠溶片、替格瑞洛片、瑞舒伐他汀钙片、美托洛尔缓释片、单硝酸异山梨酯、地高辛片、螺内酯片、呋塞米片等。长期的规律口服药物可以很好的改善心功能，减轻心脏负荷，加上平时适度活动，心功能就能得到很好的改善。静坐、静卧、舒缓运动、有氧运动等，长期下来心脏功能可以很大的提升。"
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/07收听(43700)
"腰椎骨折之后，患者在恢复阶段一定要进行功能锻炼，否则会出现功能障碍出。在运动过程中会出现一定僵硬的感觉，一般的功能锻炼有以下几种：1、患者处于仰卧位时，可以选择五点支撑法的方法进行锻炼。具体方法是以头、双肘及双足，五个点为支撑，使腹部尽量抬离床面，这样可以锻炼腰部的肌肉。2、当患者处于俯卧位时，可以选择小燕飞的方式进行锻炼。患者需要趴在床上，然后抬起手和腿，模仿燕子在飞翔的动作，这样可以增加腰部肌肉的力量。3、当患者腰椎骨折部位情况已经康复的差不多时，可以选择游泳的方式进行锻炼，这样的运动方式有助于减轻腰椎部位所承受的压力。"
2020/07/27收听(96031)
北京朝阳医院 苏庆军
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北京医院 张晏
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光华中西医结合医院 郭艳明
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山西医科大学第一医院 刘秀梅
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