经常失眠的原因主要有三方面，一方面是心理的原因，一方面是身体基础的疾病导致的，另外一个就是不良的生活方式。心理的原因主要是不良的情绪导致的，生活及工作中长期的压力、焦虑不安、紧张以及一些其他相关的不良情绪，如焦虑和抑郁，都是失眠的主要原因之一。第二是身体基础疾病导致的。临床上神经系统最常见的疾病主要是脑血管病，包括脑梗死、脑出血、基底动脉供血不足、脑血管痉挛、脑动脉供血不足等等，都会引起头痛、头晕、头胀，乃至长期的失眠。其他的系统如心血管系统、呼吸系统、消化系统和内分泌系统等各种类型的躯体疾病，导致躯体的不适，也会导致失眠。第三不良的生活方式，比如长期的熬夜、吸烟、酗酒、劳累、药物的滥用等等，都是导致失眠的主要原因。