长期的失眠对身体的影响非常严重，失眠导致睡眠质量太差，影响了身体的健康，第二天精神不好，影响学习、生活和工作，长此以往身体抵抗力就会下降。免疫力的缺失会罹患感染、恶性疾病等，原有的疾病也会加重，出现身体消瘦、心慌气短等，还会有记忆力的损害、情绪的波动、精神心理的变化以及其它种种的不利因素。

所以长期的失眠一定要积极的治疗，查明原因对因治疗，然后才是对症治疗，治疗效果好，有助于身体功能的恢复、记忆力加强、免疫力的增强、预防感染、恶性疾病的发生发展，有助于原有疾病的恢复和治疗。

所以长期的失眠是一个很严重的临床现象，一定要请专业医师进行检查，查明原因对因治疗，再加上对症的治疗等综合措施。可以取得好的效果，不要因为长期失眠丧失信心，也不要自己滥用安眠药、安神的药物等，浪费资源并且有副作用，还会延误病情，所以这一点非常重要，千万要注意。